2017年行动学习，我最想告诉你这四个字

行动管理最有效的四个字

一、为什么要保持节凑?

以前的我是个月光族，败家女，看书五分钟就会睡着。新媒体的盛行，给我打开了学习这扇大门。我报了很多课程、关注了越来越的牛人，我“享受”着业余生活的充实，同时也越发迷茫。

我总是很贪心，什么都不想错过，也急迫的渴求成功。

我每天刷牛人的微博/朋友圈，看着他们今天又上了哪家头条、写出了多少爆文、谈成了多大的活动。同时，我也陷入焦虑，抱怨自己不及他人。于是，我开始堕落的生活，也不禁嘲笑自己，你现在这样，还不如什么都不知道，继续当你的败家女、傻白妞呢！

二、什么是保持节凑？

走过这段路，我总算弄清了一件事：牛人也是一步步走来的，没必要拿别人的成绩来打击自己，保持好自己的节凑就行了。

保持节凑就像进入了心流模式， 把眼光放在自己身上，关注自身成长，跟随固有的节凑去学习，把时间和精力都放在琢磨自己身上，去“思考-改进-优化-迭代“”，不断的打磨自己的技能，全身心投入。

tips：心流——是人们全身心投入某事的一种心理状态。就像艺术家在创作时处于这种情境时，往往不愿被打扰。它是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉， 心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

三、怎样保持节凑？

1、主动减少干扰：除了几个专业学习的领域，我把其余的公众号都关掉了“接收消息”，放在统一的时间查看，微博也设置好分组，避免注意力被刷到的各种信息分散开。想想你的大部分时间都在关注哪些无意义的事情? 主动隔离它一段时间，看看自己有什么改变。

2、调整自己的频率：试着把自己的频率调整到正向、积极、平和的状态中，让自己情绪稳定下来，心态好了，学习也会有自然的发挥。

3、找到专注事件： 无论你是否有目标，都可以先找一个小事件努力看看，比如早起、跑步、看书等。当你促成了一个小小的成就事件，收获了的信心也会把你带入佳境，慢慢的就会找到自己真正的热爱。

四、保持节凑，我收获了什么?

1、好心态：因为更加专注于自己，这种不被打扰的状态会让学习效率非常的高效！我是典型的外向型人格，但凡收到一丁点鼓励、表扬，都会让我特别开心，更有行动力。

2、好心情：没有攀比、嫉妒，回归到自己本真的生活，内心是平和又充盈的。

3、加速成长：“”犹豫不决、怀疑忧虑、害怕未来”才是我们最大的敌人。当我忘记“担心自己做不好”这件事以后，事情却往往能得到很好的推进。

回看这一阶段的自己，保持节凑和专注自己，真的让我遇见了更好的自己。

结语：

当我们全然专注于自己时，灵感往往会源源不断的迸发出来，事情也在稳步的推进，需要的能量、想要的资源，也都在源源不断的向我们靠拢。

努力做好眼前事，然后平静的等待一切发生吧。2017年我最想告诫自己的是这四个字——保持节凑。2017，希望我们都能多聆听内心的声音、专注于自己、更加爱自己。