让心走出去

大概我们每个人都有过这样的感觉，某段时间里心情特别郁闷，却说不上为什么，就是感觉一切都不如所愿，对审美都没有兴趣，就像躺在床上挺尸，丧，说不出的丧！

身边有位朋友就经常阶段性变得很丧，莫名就颓废的不行，觉得烦、累、浑身难受，只能抱着手机不停地刷抖音累软件，把有限的时间都耗在了这种短暂的快感上，看完这个世界上稀奇古怪的人和事后，却又陷入更深的孤独和疲劳，还有说不出的自责和愧疚感，因为自己浪费了宝贵的青春，虚度了大好年华，一事无成还让自己变得更颓更丧。

这种状态，就像是一个人明明知道自己陷入了淤泥中，却不知该如何自救，周围的人想要帮忙，他却又固步自封，坚决不肯伸出手让人帮一把。这其中很大的原因，我想应该是他不想改变，不想让心走出去，丧也是一种心里舒适区，很多人以此为借口，没日没夜的玩游戏、刷手机、在床上躺尸，却始终不肯把心打开，去认真看一看外面的世界，呼吸一口新鲜的空气。因为对很多人而言，走出去意味着改变，改变就要面对不可预知的困难与挑战，可能会失败、可能会受挫，这些恰好都是人们不想面对的。由此来说，丧的状态其实是一种逃避，以郁闷、疲劳为由逃避与外接链接，因此回避可能会遇到的种种挑战欲挫败。

然而，人一旦一直停滞在丧的状态里无法自拔，就只会越来越颓废，越来越疲惫，甚至最后完全将自我封闭起来，看不到外界的一切，最终更加郁闷甚至抑郁，而这样的生活，并不是我们每个人想要的。、

人，只能活一辈子，也并不知道自己的生命何时就会戛然而止。真正爱自己爱生活的人，即便在丧的时候也会试图破除万难，让自己走出实为牢笼的心理舒适区，积极寻求他人的帮助，主动与外面的世界联结。

如果，你也会有现在淤泥中的感受，那么，别急于挣扎，先让自己的心沉静下来，从耐心读完一本书开始，学会与自己独处，尝试与自我的灵魂对话，倾听心灵深处的那个你真正渴求什么，希冀什么。多去跑跑步，听听春天的鸟语，细嗅野花的芬芳，闭上眼睛，感受阳光的温暖，让心走出去，曝晒在明媚的阳光下，你会发现，其实一切都很美好，只要，你肯让心走出去。