心态崩了

【晚上好#多米#20200922日精进挑战第1天】

日精进写作第93天

表现分：6分

体验到：

为什么只给自己6分呢，因为今天从早上开始，心态就不稳定了！五点十分起来，前几天四点半左右起来，一下子感觉少了很多时间，能自我支配的时间少了不少，闺女又在六点多醒来哼唧，（昨晚半夜也哼唧了），又掐了我一部分时候哄她，心态就爆了。嘴巴就和碎纸机一样叨叨了几句，结果哄睡了之后，刚出去，又听见哭声，又折回来哄她，想着等她熟睡了再出来，就趴在床上看电子书。

后来七点多出房门，开始注音，再次体会到少壮不努力，老大徒伤悲。花了大把时间在英语注音上，陌生词汇太多太多了！

下午哄睡宝贝，没想到定了20分钟的闹钟，自己还是睡过头了，今天觉得累，给自己多了10分钟午休，结果还是睡过了，压力马上浮上来，心态有些不好了，我其实花了很多时间刷手机，没有利用碎片时间去查漏补缺，所以让自己觉得自己无所出，哪怕计时器显示，我的高能时间有两小时，自己却感觉一直在开小差！感觉这一天没有好好的利用起来！

晚上吃饭时候，我和小叔子讨论侄子压岁钱的事情，队友坐在沙发上叫闺女，闺女没有应他，队友说了我一句：“自己女儿都管不好”，我顶嘴说“你没有责任吗？”女儿坐在小凳子上对我说：“我要手机工作。”我指着他的玩具说那个不是你手机吗，她说不是这个，我就把自己手机递过去了，准备五分钟后拿回来（平常她都不会解锁玩，就拿着按几下后就还给我），她突然要开锁，我没给开，她把手机啪一声摔地上了，我打了她的手，队友抱起来，对着我吼了一句，我认为他在借题发挥，转身摔门出去了，没地方去，就去了理发店，可以坐着，还可以剪掉我的三千愁丝，从头开始！

快结束时候，电话来了，我拒接了两次，理发店老板的小孩一直哭着叫妈妈（她妈妈在给另一个客人洗头），老板说：“就知道叫妈妈，哭什么哭”（虽然语气平和，但是听着有些不舒服），我有点想起身逗她，是啊，我为什么要迁怒于孩子，电话又想了，我已经出了理发店的门，闺女的声音传过来，让我回去！闺女从窗户里看到我，兴奋的叫起来！

上了楼，我去找队友辩论，我说下一次，遇到事情要站在我这一边，你应该第一时间出来说“老婆，别生气消消火，然后转头再哄女儿！”他说不说，我假装拿剪刀威逼，他说好的，记住了！

学习到：

1.不要对自己太苛刻，累了就说自己累了，好好的休息一下，能专心吃青蛙就好了，不要影响一整天一家人的心情！

2.事情是否糟糕，区别于自己的心态和当时处理事情的方式，如果你觉得很糟糕，继而用糟糕的方式去处理问题，那事情只会越来越糟糕！

3.对别人的小孩都心生怜悯，为什么要伤害自己的孩子呢？！她是你身上掉下来的肉，你扎她对你自己有什么好处？！

4.对于钢铁直男，最好的办法就是告诉他怎么做，把自己的想法告诉他，而不是自己觉得他能懂得你的想法！

【明日三只青蛙 】

1.做八大行星卡片

2.听讲座

3.学音标，做成小手抄！

（碎片化时间用来看书，录视频，写日精进，不占用亲子时间！）