扔掉“我不配”，生活会更美好

01

我买了一双很喜欢的高跟鞋，价格有点小贵，但我还是买下了。

然后，我把她珍藏在好看的鞋盒里面，就为了保持她永远都处于很新的状态。

那双鞋子我只穿过一次，那是在去年的秋天。然后，我又把她收好在好看的鞋盒里面，没有再拿出来过。

“鞋子太完美，太贵了。”

“我平日穿着T恤牛仔裤，没有场合穿。”

“这么贵的鞋子，现在的我还不配随便穿着出门。”

——我心想。

于是，事情的结果是——

我花了很多钱，买了一双鞋子，放在鞋盒里。

我还是我，那个每日穿着旧旧牛仔裤和休闲T恤匆匆忙忙出门，没有一点暇余时光照顾自己生活、享受生活的我。

那我买这一双鞋子，和让鞋子继续摆在橱窗里面，有什么区别？

我好像，被“我不配”这一个想法支配了。

02

让我们换一种打开方式——

我买了一双很喜欢的高跟鞋，价格有点小贵，但我还是买下了。

然后，我发现我没有很好看的裙子搭配她，所以我又努力工作，买了一条一样漂亮的裙子。

我开始穿着漂亮的裙子和漂亮的鞋子出门，我开始更有自信，心情更好。一直到那一天，我再也不觉得她是一双多么特别的鞋子了。

因为我知道我值得穿这么美好的衣物，值得享有这么有品质的生活。我开始享受生活点滴的阳光，我开始享受自己自信之后带来的心安感。

我还是我，但我却又不是从前那个目光狭隘，不懂感受生活和享受生活的我。最重要的是，我内心深处知道——我配得起。

《断舍离》里面说——

“ 并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。

允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。

试着使用高于自我形象的物品，因为每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。

直到日常随便用它也不再感到别扭的时候，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。”

03

回首我过去的行事风格，我好像是这样的一个人——

买了好看的文具，却觉得太美好了，不舍得用。明明处在蜜恋期却患得患失，害怕对方离开。我知道我是因为害怕，担心过去发生过的伤害再度发生。

我一直很好奇，为什么当我面临机会的时候，我反而害怕、犹豫、焦虑。而不是像其他人一样，快乐、开心地接受。我想，也许就是“我不配”这个想法在作祟。

幸福对我来说，就像是认知外的事件一样，超出了我内心预设的心理舒适区——保持悲观、随时为离别做准备的心理舒适区。

所以，当面对幸福的机会，我畏缩着不敢去握住。

对我来说，保持着“我不配，幸福不会来临，这是假象，总有一天幸福会消逝的。”
这样的心理模式，对我来说更舒服。

因为这样，当真的面临伤心失望的时候，我已经做好了心理准备——“瞧，我就知道会是这样的结局。”

所以，失望和焦虑感会相应没有那么强烈。

然后，这些挫折又再一次强化了这样的心理模式，往往复复，循环不断。

只要潜意识没有改变，就永远都会觉得“我不配”，永远会贬低自己。那么永远也不会有阳光照进生活。

03

“为自己开个药方吧。”
——我想。

如果你也和我一样，不妨与我一起为自己开个专属的处方单。

• 常感恩生活，开放心灵为迎接幸福做准备。

• 改变自己的心理模式，不杞人忧天、不患得患失、不为还未到临的不幸做准备。不要再觉得悲伤是主调，要在心理上改变，让幸福成为主调。

• 要认识到“我不配”这个想法不应存在，这是给自己潜意识作减法的想法，一旦感受到就要下意识去摒弃。然后告诉自己，我配得上。

• 尝试每天做一件提升幸福感的小事，从仪式感上给自己提示。

• 尝试用拥有良质的好物。从日常生活中，从使用好物开始提升自己的形象。

最后，想告诉你，生活总会有阳光，我们都配得上最美好的事物。

锥形瓶与花-简单美好的幸福