读《分心不是我的错》

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曾有网友自称因为陪孩子写作业，气得住院做心脏支架。许多网友感同身受，表示大吼大叫、棍棒交加、男女双打等方法，都无法让孩子好好做完作业。其中一个显著表现，就是分心。然而，孩子是故意学习时分心、走神的吗？这种现象背后的原因是什么？家长、老师应该如何帮孩子培养专心致志的好习惯？由刘翔平主编的《分心不是我的错：注意力障碍儿童父母必读》一书指明了思路和方向。

编者把分心，即无法自我控制的现象，比喻为“刹车失灵”。有些人认为，分心意味着缺乏意志。编者指出，所谓意志，在心理学中称为自我效能感。如果一个人在某事上曾有过成功体验，知道步骤，那么他会马上执行；而如果他曾有过失败体验，不知道步骤，那么相应地，就会降低执行力。分心的儿童，实际上在开始学习之前，已经对学习产生了负面情绪，神经功能落后，因此更容易被其它事物吸引，外化表现为分心，术语即“注意力缺陷多动障碍”。

本章从一个案例开始。这个案例的小主人公是顺产出生，在父母身边长大，但从小调皮好动（另外有些表现则是过度安静）、无法配合正常的校园秩序，总是忘记作业，忘带学习用品，不专心完成作业。这样的孩子在我们身边似乎不少见，他们在早期常被认为是自然现象，“长大了就好了”；但是越长大，越恶化，屡教不改。这个案例是典型的“注意力缺陷多动障碍”（Ａｔｔｅｎｔｉｏｎ －Ｄｅｆｉｃｉｔ／Ｈｙｐｅｒａｃｔｉｖｉｔｙ Ｄｉｓｏｒｄｅｒ ，简称ＡＤＨＤ）。如果放任这样的孩子继续发展，不做科学干预，对家庭、对社会都可能造成严重后果，小则驾车超速，大则犯罪。

注意力缺损多动障碍可以细分为三种类型，即注意力缺损为主型（表现为走神）、多动冲动为主型（表现为好动）、混合型（有时过度安静，有时好动）。常见外部行为表现包括：被动注意落后（注意时长短、注意力分散）、多动、冲动（缺乏自我控制）、唤醒不足（无精打采）、缺乏活动的组织性（杂乱无章）、角色管理失控行为。此书编者认为，注意力缺损多动障碍与脑功能密切相关，且轻微脑功能失调可以通过药物、后天训练得以补偿。

正常儿童有较好地自控力，能够延迟满足，更能抗干扰，可以为了远期目标而放弃目前的快乐，因此更愿意投身于学习。而注意力缺损多功能障碍的儿童则倾向于即时满足，因此更容易沉迷于游戏。