瑜普之恋之序

普拉提的相关介绍，在网上有很多版本，现在给大家介绍一个本人学习和了解到的比较权威专业的版本，花时间给大家科普一下。

先说一下，用心教你知识的人，你是不是都应该感谢？反正我是。我向来对帮助我学习、提高的人，深表谢意! 内心一万个感谢，都不夸张。

继续详细给你介绍：

普拉提这项运动是约瑟夫普拉先生发明的。 约瑟夫普拉先生出生于1983年的德国，源于从小的体弱多病，患有哮喘、风湿热等疾病，童年和青年阶段他通过练习健美、体操、滑冰等运动来改善身体。通过常年的锻炼也总结出了一套独特的均衡肌体的训练体系。

1912年他移居英国，1914年第一次世界大战爆发，普拉提先生和其他德国公民，被视为‘’外来敌‘’，被 拘押 在战俘集中营中充当一名男护士。

在此期间他通过自己‘’独创‘’的训练方法，帮助受伤的士兵达到了很好的康复训练效果。战争结束后，他返回德国。

1926年他又来到美国纽约开设了一家健身工作室，开始教授他的训练体系，并把他的训练体系命名为‘’控制学‘’。

在此期间亦开创和成立系统的运动体系。这种体系很快以工作室的形式流传开来。

他帮助了很多人，恢复了健康，改善了体质，提高了运动表现。

普拉提先生发明的控制学给自己和他人带来了健康。1966年86岁的他，因为一场大火去世，后人为了纪念他，把这项运动称为‘’普拉提运动‘’，一直延续至今。

在专业的学习中，我了解到普拉提这项运动结合了瑜伽、武术、体操、拳击、舞蹈、滑冰这些元素，所以可以说普拉提运动和这些运动夲身就是相融相通的。瑜伽，大家都不陌生，起源于千年东方文化的古印度。以身心调理与平衡为核心。现在男女老少、遍及村村宅宅，习练的人很多，非常好。相比武术、拳击这些运动中，普拉提和瑜伽，在练习体势上有很多的相似点，所以相通融合更是顺理成章，你了解其背景，自然就不难理解。

自古至今都有很多独创和别类，不乏伟人，也不乏很多凡人，他们常常在钻研领域不拘一格、不板、不框，独树一帜，探索着自己的想法&风格。

所以很多人有疑问普拉提和瑜伽能不能一起练？能不能相融合?介绍了这么多，相信你也应该有了答案。

当然可以，在几百年前的普拉提起源，它们就早已相融相通。

只是有一点，也是感悟比较深的。对于一个初学者，或者没有达到一定水平的习练者，或是单一匮乏没有过多尝试，运动表现不强的这类人，是很难去很好掌握的。光是习练过程中的‘’呼吸‘’就能把你‘’困住‘’，再加基础不牢，体控失衡，故诸多的不适应，就会因此而来。心理的，生理的，系列的。只要你心态摆正，这些也属正常，用心练习，慢慢积累，就会有所突破。

一通则百通，一个运动表现很强的人，挑战各类运动，接受和融入快，往往是共性。反之同理。经历确实值得深思和借鉴。破茧想成蝶，是一定会痛苦的。

运动之所以有它的魅力，是因为跨跃国界、跨越种族，都能够相融相通。能够不断创新，不局原地，打破认知，打破记录，闪光和荣耀就是这么来的，或许都要经历一段黑暗、痛苦的蜕变时光。

所以，要和信&爱的人，才能一起携手，一起感恩，一起认同，一起进步，一起在健身的路上相约前行！