2018年12月小结

      12月小结，记得住的事屈指可数：给姑父祝寿、第二轮百日晨练完成、芳芳的分享、经调培训、爽的艾灸课以及回家后的练习，其他则要翻看记录了。

泓默老师的年历，清新自在的感觉，很是喜欢~

“收口”

晨记：28天；

晨练：22天；

早起打卡记录：10天；

疏通经络：15天；

To Do List：20天；

艾灸：11天；

写毛笔字：22天；

泡脚：10天；

整洁家：19天；

记帐：14天；

阅读：23天，4本。

图片发自App

      《小言黄帝内经与生命科学》，“上药三品神与气精”；

      《精进》，又读一遍，对书里的内容却记不起来，这不正是阿帆老师所说的“当了他人思想的跑马场”？翻看记录，当时触动点有摘抄，为什么过一段时间却又忘记呢？

        整洁家的2本也是，看过后记了笔记，甚至还有动手实践，只是为何却仍想不起get到的点呢？

        记得关于读书的方法，“博学、审问、慎思、明辨、笃行”，这大约是缺思缺辨缺笃行了？简单点说囫囵吞枣哒？！

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《瞬间改变自己：1分钟整理术》

整理贵在及时！

及时记帐；

及时洗碗；

及时归位；

《断舍离.年龄》

1.使用正面的语言，“做……非常好”；

2.动禅，专注在当下，专注于手下的唯一事【“一期一会.尽一事”】；

3.断食24小时，给身体做大扫除（2019年来尝试）。

感谢12月的所有相遇~