2020-05-25

健康养生每日分享  早安

1）冬瓜的含水量非常高，可达到96%，夏季食用可以及时补充机体水分，让肌肤保持润泽。冬瓜皮还有利水消肿功效。

2）夏季夜晚活动增加，易产生内热，引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。应少吃辛辣食物，多喝绿豆汤、凉茶等，防止内热与外热交加。