周检视N+10（12月3日-12月9日）

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改变N*90天

第一个90天 自观自省

【三个标签】

1.带孩子游学的精彩妈妈

2.职业生涯规划咨询师

3.将梦想分解成90天*N的易效能人

【本周关键词】

执行力下降

口记录 ❌

记录的不好，补齐。就会遗忘！

1.项目管理（25m）❌

2.清单制作（15m）❌

口 制作两份清单；❌

口阅读《幸福的方法》里的关于四个汉堡部分，觉察自己的状态，处于哪个汉堡；❌

口检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；✅

口用项目管理五步法运用于工作生活中的某一个项目；✅

口深度体验一次断舍离；❌

口写周检视到，分享到班级群；✅

项目管理五步法即：宗旨、原则、头脑风暴、整理、下一步行动，可在教练指导下完成❌

天！再一次一片飘红～

一，日历

本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，❌没能顺利完成，就要想办法改进。

❤️日历 ❌ 检视 ✅

二，清单

本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。

❤️每周日根据八大关注设定一些周青蛙 ✅

本周完成情况：

1，健康---

    羽毛球和跑步运动停滞❌

    平板支撑✅ 坚持✊ 停了一天

    早睡❌ 参加了妙总的12月早睡习惯群

    却坚持的不好

2，家庭—

        ❌ 用timetrack 记录孩子时间，因雅思暂停。需要反思！

        ❌反而陪伴的不多

3，效能---

      本周青蛙❌！

      番茄钟❌

4，学习成长---

    晨起仪式：得到继续分享 改成一课

    碎片时间：流利说❌

    ✅马徐骏·世界名刊速读 商业篇完结

    ❌part2下个月开始跟读每天30分钟！！！

5，财富—

    定了理财课，等考完试听，听课项目！

6，休闲---

      考完试和闺蜜散心

7，社交—

    和闺蜜在哈尔滨体验学习❤️

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8，自观察觉

      学习之心。。。。总是这样……

      已经有人干扰我的步伐 警醒

三，幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？

  ❤️ 自观反省，不要气馁。

  ❤️ business offer，努力。都是里程！

  ❤️ 陪伴在喜欢的人的身边

四，巅峰体验

      本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉

  ❤️ 学习的感觉！

五，月度要事/成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？

      ❤️刘润商学院

      ❤️开启统计+spass stata学习！

六，高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少

      看番茄钟图表！❌

      ❤️ 15:00-19:00

七，下周青蛙

        ✅ 英语项目

        ✅读书项目

        ✅统计

八，推荐语录：

所有的努力结果看得见！知行合一，只有行才是真的知！

这一周，是非凡的一周，转折的一周，守住本心！为梦想努力！