焦点解决压力模式

甘德礼（焦点解决压力模式）原创分享609＋68天，光山心协智慧父母课堂持续分享第54天

读书摘抄：

焦点并非不关注情绪议题，而是关注的方式不同，情绪议题是焦点需要去处理的，但是不会陷入情绪之中，而是有一个独特的模式——解决压力模式。

由焦点解决压力模式可知:社会脉络建构了压力的本质，来访者主观知觉到有一事件威胁到他认为重要的资源，所以在此压力下，来访者会觉得失去控制感与胜任感，个人力量、资源会暂时性地衰落，也暂时无法施展原有应对问题与压力的机制，因而产生了种种焦虑、忧郁的情绪，也会不自觉地以自己被问题主宰的角度来描述压力与情绪，而使其更觉得无能。面对这样的来访者，SFBT治疗师会以解决导向的技巧，挑战来访者负向形态的、仿佛被问题主宰了的语言表达结构，通过对问题之例外的关注，拓展来访者的个人技能而使之复原，再次拥有正向的情绪体验。

甘德礼2019年6月13日22.32