独立

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今天是12月3日  周一

起床:  5:00

就寝：11：00

天气：霾

心情：愉快

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

总结和计划

改进：继续修改，发给领导审阅

习惯养成：每日更文

周目标·完成进度

写作：1/7

演讲：待完成

学习·信息·阅读

晨读经典《谁说你不能演讲》（六）

3. 否新高。

否定现有观点，提出新观点，站在更高的层次论证。如果你对象问你：“你一辈子都会跟我说实话吗？该如何回答呢？”如果你回答：“那必须的啊，我从来不说谎。”如果你这样回答的话，给对方的感觉就是100%在说谎。用“否新高”可以这么说：否：我虽然不能保证讲的话都是实话；新：但是我能保证不会伤害你；高：我觉得，善意的谎言是美好生活的一部分；使用“否新高”会给人一种先抑后扬的痛快感和信任感，使用场景非常广泛。

4. 赶过猪“赶过猪”是指感恩、过去和祝愿。感谢被邀请发言，回顾美好的过去，以及祝愿美好的未来。这个结构特别适合聚会场合的即兴发言，比如参加婚礼、同学会、酒局等，非常实用。

比如你在职场上，你刚刚加入一个新公司的销售团队，老板邀请你在同事面前做个即兴发言，可以这样讲：

感恩：感谢老板给我这个机会跟大家做个自我介绍，大家好，我是xxx。过去：毕业于清华大学，虽然所学专业跟销售没有直接关系，但销售却是我最喜欢做的事情。

祝愿：我已经感受到了咱们团队的温暖和强大，我也愿意贡献我所能贡献的力量，让我们的团队更加强大，谢谢大家。

5. 事不过三“任何事情都可以从三个方面讲：既有时间上的，过去、现在、未来”；又有空间上的，北京、上海、广州；或事物的三个方面，职业、爱好、家乡。

人际·家人·朋友

和孩子有效交流

最美好的三件事

1.家庭快乐时光

2.悠闲周末

3.和朋友聊天

思考·创意·未来

每天进步一点点，坚持带来大改变

自律就是为了获得更多的独立与自由