28天目标践行-第9轮第1周小结

文/恰恰天蓝

本周时间花耗排名：GS、阅读、JDQS、英语视听、写作练习、园区项目。

一、英语学习：

1、主要用台式机PotPlayer-SLA学看《绝望主妇》共5-8季83集（第5季，已看到第10集），每周21集，每天3集，用时约2小时。

到今天，累积看到总集数的第111集，即本周看了14课，第五季完结。卡洛斯（Carlos）视力恢复，机缘巧合的当上Boss，原本以为这个主角也没机会续了，反倒是伊蒂Edie之死是未料见的，在局中他算是我最讨厌的主妇之一的，她的角色让人看到底层女性攀爬的不易，不过她经常跑步，这点到是其他女性学习的榜样。

另外，本季中基本用了一集专门回忆了全能维修工Eli Scruggs与几个女主角间的故事，让人感到人性的温暖。

2、用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》1遍/周，约1小时。

这周完成1/2遍。主要是在手机上用Aboboo进行逐课逐句点读还听不懂的句子，多次播放和跟读。

3、读完第一本全英文书《Word Power Made Easy》，还有约500页，每周读125页。

看到114页，完成64页，难度有些大，没有查词，一路连蒙带猜看去。

4、花了大半天快速看完漏屋的《词霸天下》，是高级破词法。他解决了我多年的困惑，即Stevickb悖论，告诫我们要摆脱对（英语）学习方法的执着，强调通晓了学习原理后，自然就知道适合的方法了。其它的启发有：A.说不同语言的人在思考方式上的差异，主要体现在对事物的概念化方式和信息归类方式上（十分认同），国人学英语需要一开始就建立起“为说英语而思考”的思维方式，如，对句中动词时态的使用，是在最先的概念形成中，即“想说什么”的阶段就明确了（真是醍醐灌顶）；B.用词根法，快速突破12000个不常用词（570个学院词汇和常用固定组合），然后，从阅读中巩固。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：

第1周：《个体赋能》（YouCore著）

输出读书笔记，详见。

前面没读完的书，抽时间插入读完，精读并践行：《学习力》、《原则》、《财务自由之路II》、《创业成长课》

完成了上周本应该完成《创业成长课》读书笔记，详见。

2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起，输出点评笔记。

（1）《理解未来的7个原则》★★★★★，这本书讲得是预见未来的能力，应是各大能力之首吧，列入必读典藏书。预测未来的步骤：第一步，看见不可见的，找出未来的硬趋势，洞察先机。参考八大规律（去物质化、虚拟化、移动化、产品智能化、网络化、互动化、全球化、汇聚化）去预测明天和后天会发生什么，然后采取行动，抢先一步。第二步，做到不可能的。跳出眼前的问题，用逆向思考寻找真正的问题，然后根据自己的核心优势，重新定义自己的价值去创造。第三步，积极主导自己的未来。积极地去树立未来愿景，规划未来、影响未来。

（2）《天生变态狂》★★，A.心理变态定义，是某些具有潜在社会危害性的心理异常，可以采取心理量表测试和特征观察法，来辨别心理变态。B.表现特征：欺骗、冷漠、冲动和反社会。C.形成：介绍了作者的“三腿凳理论”。大脑功能缺陷和基因是心理变态的根本原因。但幼年遭受虐待的经历，才会把一个心理变态者转变为变态罪犯。D.意义：从进化的角度看，心理变态的某些特征能给个体和社会带来一定的好处。不但给个体带来独特的竞争优势，对人类文明的发展也有积极意义，还有助于现代社会的高效运转。（这个认识，对个体而言是灾难）E.其它：a.心理变态者做冒险或者残酷的事，是因为他们具有超强的抗压能力，不在乎别人的看法。B.心理变态者缺乏共情能力，是因为他们专注力强，专注于事情而忽略了共情，并非没有共情能力。这也许能够解释，为什么很多成功人士身上，都有一丝心理变态的味道。

（3）《万历十五年》★★★★，列入必读计划。在我看来，本书解读的一个词“大约”才是根本原因，即我赞成黄仁宇提到的“数目字管理”概念，社会发展要求国家变革的本质是，精细的工商业社会更高效的数据使用性需要更替迟钝的小农社会对数据利用的低效率，无法做到数据精细化，传播使用高效化，这也导致了古代的弊病就是以道德代替法制，人们往往凭借私人关系来弥补制度之不足，这其实就是国人讲究人情的背景所在。

（4）《信号与噪声》★★★，又是一步预测书，列入必读计划。作者推荐用的预测办法是贝叶斯方法（先验概率——后验概率），再结合计算机和人的力量。并注意不要迷信偶然因素，摒除偏见。另外，计算机的力量能让人类如虎添翼，但更要注意预测人员本身的判断能力，否则计算机只会成为放大我们偏见和错误的机器。

（5）《天朝的崩溃》★，作者的观点我赞同，即鸦片战争的失败，并不是某几个人的责任，也不是决策是否正确的问题，而是一个不可避免的结果。近代的种种危机，归根结底，都是国家体系和文明体系的危机。但是没有在深度挖掘。

（6）《有限与无限的游戏》★★，作者将人生活动进行了有限游戏和无限游戏的划分，有限游戏以取胜为目的（扩展边界：消除时空、人员边界、不停修改规则），比如下棋、经营公司、发动战争等，而无限游戏以延续为目的，比如文化（本质是越轨）、宗教还有生命等。本书的意义：用无限游戏的心态生活，不执着输赢，寻找更多可能性。

（7）《洞穴奇案》★，由假想案件，对人吃人的伦理困境展开的哲学思考，体现思辨的魅力。

（8）《人性中的善良天使》★★★，论证了人类历史上，暴力总体上呈现出下降的趋势。A.暴力减少的六大趋势：中央政治建立、文明的发展、酷刑和死刑下降、大国战争的数量和量级下降、世界范围的武装冲突下降、权力革命。B.暴力减少的原因：a. 4位善良天使：移情、自制、道德、理性；b.5种社会力量：历史的力量、文明商贸的发展、女性主义兴起、同情、理性。

（9）待总结《日常生活中的自我呈现》、《去圣乃得真孔子》、《棉花帝国》、《制造路易十四》、《江湖丛谈》、《鲜花帝国》、《五角大楼之脑》。

3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。

完成

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成

2、每周日行万步二次。完成

3、尝试坐想（冥想）。未开始