2017-06-14

《自我管理的人生从饮食起居做起》

肉体是自己的最真实的代表。爱惜自己的最直接的方式就是爱惜自己的肉体。这首先要从饮食起居做起。比如我自己的脾胃不好,肠胃对过期食品和生冷食物很敏感,好多次了,因为随便吃了过期或者生冷,然后闹肚子生病,身体不舒服,进而影响工作和生活!有时也会因为饥饿过头,然后进食过量食物,导致肠胃不舒服,也就影响了正常的工作和生活质量!多次的经历总结而知,必须自我管理好自己的肉体,不要轻易进食过期和过量的食物,这是爱惜自己的最基本的素养。做到了这一点,身体才能无病无灾、干净利落,气质才能仙阙飘飘高雅脱俗。

做到这点,也就是做到了不贪不恋的真境界,超然物外。内心达到了这样的境界,外在的肉体就安康而泰然。

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