想乘风破浪又活力无限？那就早睡早起吧！（6/1000）

南怀瑾先生说：“能够控制早晨的人，方可控制人生。”

富兰克林也曾说过：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”

早起早睡，是性价比最高的生活状态。

世界也一直在奖励那些早睡早起的人。

曾国藩一直坚持四时起，还说早起乃立家之本。

李嘉诚每天早晨6点一定会准时起床，并保证在8点前到达办公室。

作家松浦弥太郎，每晚十点左右上床，早上五点起床，快走十公里，然后八点去上班。

《Vogue》主编安娜·温图尔，67岁时，依旧坚持每天早上五点起床，六点打网球，七点做发型、挑衣服，八点打扮精致地出现在办公室……

他们每天早起一小时，一个月就会比别人多出30多个小时，去看完几本书，掌握一项技能；

他们也更容易领略到生活的真谛，找到最适合自己的方式，去实现自己的梦想……                           

凡是能控制早晨的人，都控制好了自己的人生。

然而，现实生活中，很多人可以早起，却做不到早睡。

敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。

熬夜这件事，伤的不仅是身体，还有你的精神面貌。

所以，我们一起成为早睡早起的人，不只是为了养生，更是为了你可以在未来的道路上越走越顺畅。

从现在开始，早睡早起，好好生活，不念过去，不畏将来。