61线上答疑收获

        感恩陈老师的用心，在6.1儿童节这天安排了一次助教班专场线上答疑会。在我提出问题老师给出回复的过程中，我逐渐清晰目前自己的状态：进入助教班正式线下课程前的焦虑是导火索。

      老师在回复我的总结阶段，一语中的：我太焦虑了。

      这一点，我从来没有在发到助教班觉察日记体现过，但确实是我最近这段时间或者说是走进向内看-成长之路以来，间断性迸发出的生命状态。归其原因，①对成长有很大期待，期待成长起来的自己能够真实、能够更有力量、更好的支持到孩子、家人、朋友、同事。迫切的想要披着一身闪着光的袈裟，照耀到能够照耀的人事物。期待自己同自己的关系越来越明朗，期待自己同外界的关系越来越清晰，期待成长后的自己越来越优秀。期待着坚强的自己无所不能、面对问题从来不打折扣、面对功课坚决不会逃避。一直用阳光面为自己的光鲜加码赋能，从来不相信自己会脆弱到仰仗别人。这个背后动机是求认同、不接纳脆弱，如果承认自己渺小无能那意味着自己存在的价值意义等于空，无法对平凡真正的臣服。②对成长需要付出的时间的焦虑，想要成长但又不确定每次线下课可以顺利去到北京，今年情况特殊，前一阵内心有小确幸，觉得地面工作坊暂时不开也挺好，不用去协调家庭责任，不用担心上课去了孩子由老公一人全权来管少了抱怨？不用去协调工作时间，不用担心工作太忙一个人找领导请假的愧疚、不配得感。老天对每个人是公平的，我们现在呈现出的“果”也是之前在“自我选择”的基础“因”上呈现出来的。这个点我确信无疑，但脱离了临在进入头脑面对未来，我依然模式化的进入到焦虑、恐惧。这个背后动机是不信任自己、不相信他人，害怕失去掌控，如果局面失控或者与自己的期待不符，那意味着无法承诺“自我负责”的承诺，害怕被贴上蒙混、逃避的标签。③对待同修之间彼此为镜，照见支持这一点有评判心、有攀比心。我是在求与人相比我差不哪里去，我一定要紧追不舍才对得起自己交的学费、付出的时间精力。努力的寻找伤痛，使劲儿想要去看见疗愈，迫切的想要体验穿越，从来都不会稳稳的一步一个脚印的交托。事实上与成长有期待类似相通。老师讲知见障也是成长中进入头脑远离当下的一个状态，头脑知道的越多越会成为成长改变的一个障碍。这个背后动机是体现自我价值、害怕我被边缘、拉后腿，急于求成能省事就省事，能走弯路不费力最好。

      成长本身就是一个变量，是没有止境的，也是一个过程而非结果。看到这一点，似乎一下通透了一些。放下我执，接纳自己的状态，接纳自己的节奏，落地真实的回应每一个当下，链接自己的每一份感受，回到自己这里，踏踏实实的走在实修之途。