2022.5.17每天三件事第37天-非暴力沟通

1、冥想（完成）

2、读书10页以上，改写文案至少1条（完成）

3、写作100字以上（完成）

非暴力沟通的新版书看完了，但是总觉得留存的不多，准备再把非暴力沟通的老版看一遍，希望能边学边用。

今天读的是译序和前言。

译序部分，译者讲到，看了非暴力沟通的英文版后，意识到：非暴力沟通提醒我倾听内心中不同的声音，以及它们所反映的需要——这促进了自我理解和内心的和谐。

译者希望这本书能帮助更多的人安静下来。使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。

非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。这样，在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及同衷的互助。

前言中讲到，非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，来主导生活。