默默学习糖吧抗糖化抗衰老技术（二）

这两天又出差了，给丹阳运营中心伙伴进行专业知识的培训！

有时，我也会困惑和迷茫，明明自己可以用专业，可以帮助大家减脂，干嘛还要那么忙碌，为什么要招体脂管理师，为什么要招合伙人！我真的很享受帮大家减脂的过程和减下来的成就感！有时带团队真的不轻松！

陈博士说：医院的主任，院长，医术越好的人，他不是每天坐在门诊和病房看病的，临床经验越丰富，医术越高的人，一般一周就2-3个半天的门诊，其余都是在医学院给学生们讲课或者给下级医院培训和开会！

因为如果让他自己去看病，一天顶多也就看100人，但是如果教会学生都会他的那个技术，如果100个学生，每人可以帮助100人，那就是1万人了！

所以他们会把更多的时间，放在培养更多医学生上！因此自己的专业和实战经验越发重要！默默也想成为像陈博士一样，受人敬仰的老师！

在传播健康减脂原理，在培养团队伙伴时候，同时自己还在花时候学习糖吧抗糖化技术！虽然很辛苦，但是只有自己更专业，才可以更好的指导团队，更好的帮助更多人！知识不断在更新中...

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糖吧是干什么的呢？糖吧是抗糖基化的，简称为抗糖化！

什么是糖基化？机体内过量的糖和蛋白质结合，形成了稳定的共价加成物，科学界把这种共价加成物称之为晚期糖基化终末产物，用它三个英文缩写“AGES”，AGES一旦形成，不能被分解，AGES是机体细胞组织损伤的重要源头！

糖吧就是用来对抗AGES对细胞组织损伤用的。AGES形成主要是由体内过量的糖与体内蛋白质结合，所形成的！

那么什么叫过量的糖呢？我们需要引出一个概念“糖平衡”！“糖平衡”是指每天机体获得的糖的量和每天机体所消耗的糖的量相等，这个叫糖平衡！如果每天获得量超过了每天所消耗的量，就叫糖失衡！也就是过量的糖！

那么人体一天到底需要多少的量呢？碳水化合物是由大脑对葡萄糖所需要的量决定的！

美国一研究院的研究，成人每天保证葡萄糖最大量不超过150g-180g，而每天非碳水化合物所产生的葡萄糖大约在人体130g左右，因此，碳水化合物需要持续从外部摄入的量，每天仅仅需要20g-50g，20-50g的糖，可以来源于果糖，葡萄糖，蔗糖，所有这些都称之为糖，身体内过量的糖堆积，这些糖就会与身体的蛋白质结合，形成对细胞和组织伤害的AGES，那么这种糖化，会对身体造成4大危害！

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1，损伤你的组织，危害你的身体，目前全世界，发病率排在前三位的，心脏病，脑血管病，癌症！

2，糖化会对胎儿的正常发育造成损伤！如果怀孕期间，母体内，糖化水平很高，会造成胚胎的损伤，在胎儿发育过程中，导致胎儿的畸形！

3，糖化会影响青少年的发育！最爱吃糖的就是孩子！而孩子的生长发育的过程中，需要足够的营养，其次大量的糖摄入，会抑制钙的吸收，对骨骼肌的生长发育是至关重要的！所以大量吃糖会影响他的生长发育！同时糖的大量摄入，会短时候引起大脑血糖浓度增高，导致大脑分泌多巴胺，多巴胺是人体处于兴奋状态，是胰岛异常，很快分泌大量胰岛素，使得大脑中血糖浓度大量下降，在很短的时间内从很兴奋马上到很沮丧，青少年阶段，大脑经常在兴奋和沮丧这样快速交替状态，这样成年后很容易形成脾气怪异，暴躁，不合群等！

4，会加速衰老进程！美国人和中国人同龄人看上去要老的多，这个跟美国人的膳食中，大量糖的摄入，导致严重的糖化损害

所以抗糖化从胎儿到老年人，从肚子里到坟墓，人的终身过程中，都是需要的！

每天理解一点点.....

明天继续学习（待续）