七八班联合班会发言稿。

亲爱的18班19班所有的同学们大家好!

我是18班的马润芳，

坐标:河南安阳

三个标签介绍自己，

1.你终身学习者，

2.家庭服务者

3.时间管理践行者。

时间过的真快。自律训练营 80多天践行已经接近尾声。在这短短80多天感悟很多!

在这期间遇到了全国。发生了新冠疫情的重大事件,全国人民共同抗击疫情，到现在也接近于尾声!为了配合国家号召在家。没有出门。因为这期间发生了许多事情,我也进入了焦虑的状态。有将近一个月的时间。 身体不舒服有燥热。想吐的情况发生。虽然十点半躺在床上,可是就是睡不着。睡着了也是昏昏沉沉的。早晨写晨间日记打完卡,再继续睡觉,我感觉这样状态不行。学会了向外求助。在此特别感恩高班电话连线给我心理上赋能。高班建议要平静的接纳当下的状态。不要什么都想学。要学会舍去不重要的。按照二、八法则来按排自己的生活和学习,学以致用，找到自己最重要的事情来做。不要与自己较劲。把握自己的节奏来行动。要用喜乐的心态来过好 每一个当下和每天。

我计划在2020年中做好三方面。

1.继续学习心理学知识，把心理学知识应用到生活中，更好地陪伴到家人。

2.学习和阅读育儿知识。把新出生的小宝贝用心的呵护好。

3.继续在生活中践行时间管理的。理念。