每日五课（冥想、六时书、感恩、瑜伽/运动、）

打卡：第1天

姓名：旭霞

日期：2022/3/4

冥想：晨起发愿，感恩波波带领七支冥想

瑜伽/运动：开合跳50

三/六时书：1时书

感恩：感恩日记

经典学习：

诵读《能断金刚》

今日体会:

没有记录就没有发生，持续觉察自省。持续稳定，每日功课。

简单记录有助于持续不断践行。

今天冥想邀请孔子老师坐在对面，感受老师的温度，慈祥，大爱，给自己很大的力量。礼敬老师，智慧大爱、笃定决心。

送上礼物波波老师分享扩展自己给的能力。

老师一直在身边，需要他的时候他会以各种身份出现。帮助我度过黑暗。

忏悔，清理，和解自己。

今天在上班的路上，就很兴奋，想着自己的课堂，会帮助孩子更自信，快乐的成长。老师的智慧教给我。用热爱的心，去和孩子一起成长。

完成今日晨会作业：

三年后自己最理想的生命状态是：

      内心喜悦绽放，关系和谐温馨，慷慨大方，自信勇敢。和家人一起创造书香家庭。孩子热爱学习，找到自己的方向。 每天都可以做着自己喜欢的事情，把高效阅读带给更多小伙伴，服务他人，建设更多书香家庭。

成为幸福榜样[太阳]