《刻意学习》阅读笔记001

#笔记001

文章标题：《什么是持续行动？》

文章大纲：

文中介绍了持续行动的定义，分为“持续”和“行动”两个词。

1、“行动”是指为了达成某种目的而进行的有意识的活动。换句话说，行动是可以使用投入产出比ROI来衡量的一种行为，也可以使用关键绩效指标KPI来判断行动的实际结果是否满足预期。

2、行动具有多样性。就好像实验中经常采取的单一变量法实验一样，即使其他的变量是固定不变的，但是有一个变量发生了改变，得到的结果都不相同，但是现实生活中即使是行动这个变量相同，得到的结果也不一定相同。相同的事情，采取不同的行动会产生不同的结果，即使是采取相同的行动也有可能产生不同的结果。

3、“持续”是指不间断，延续。

4、基本要义，第一个是“长期稳定不低于预期”，第二个是“每天做，并且保持稳定到足够长的一段时间。

5、汇总，“持续行动”就是出于计划或者需求而采取的一种行动方式，需要持续一段比较长的时间每天都做的一些行为。

简单的来讲，就是可以设置一个合适的时间长度，在时间段内每天都完成对应的任务，结束后可以看到对应效果的一种计划。

为什么需要设置合适的时间段？

因为时间太短，没办法看到成果，容易产生懈怠的心理。毕竟短时间内就可以看到效果的有可能是投机取巧。

而时间太长都没有看到效果，容易产生失落的心理。