如果感到不舒服的话，那就不要努力了

近几日的状态自然是不佳的，大概是因为身体的原因，夜晚的睡眠的差了很多，总是胸闷、背热、易醒。

白天按部就班的看着书、看着《中医基础理论》的视频、运动、做饭等等；晚上便做着辅导别家孩子功课的兼职。

自以为一切都是顺利的进行着，我很耐心的对待着自己的身体，没有焦躁、没有担忧。

想看的电影《我的丈夫得了抑郁症》也因为想和老公一起看，拖到今天老公休息才一起看了。

再看电影之前我先看了书、用中药泡了脚、拍打了身体的经络。看电影的过程中我还是会感到胸闷，我一时也分不清是身体原因导致的，还是我其实有焦虑，只是我视而不见忽略了自己的情绪。

这两天没有更文章了，因为这两天想要写出文章太费力了于是就不更了。

我看自律等实用性的书籍看了很久，它们对我来说的确很有帮助，让我不再懒散、让我再状况不太好的时候也能遵循习惯去做一些可能有用的事情。

但最近几天我看这类型的书籍却不太看的下去了，却对毛姆的《面纱》还有电影《我的丈夫得了抑郁症》更钟爱了一点。

大概是在这种时候，实用性的书籍就显得没有温度了一点，但类似于《面纱》《我的丈夫得了抑郁症》这种作品反而会让人感觉到温暖和感受到力量。

当然绝不是说实用类书籍没用，而且它对我来说很有用，如果不是因为看了这么久这种类型的书，我也很难做到像现在这样面对一些事情时还能做到心平气和，不再一味的陷在情绪里。

而另一方面因为有了这种心境的成长，我也在看一些虚构文学类作品时更容易有新的体会和感悟，而不是像很久以前一样觉得自己看了像没看一样。

今天看《我的丈夫得了抑郁症》时印象最深的一句台词是“如果痛苦的话，就不要努力了，保持一颗平常心就好了。”

它让我对自己这两天的状态不佳，一些事情没有按时按量完成少了自责感。

电影看到后面，我感觉心态格外的平和，我的心似乎更加柔软，我感受到自己能和老公在一个休息日看着一部想看的电影是一件十分惬意的事情，仿佛我不是躺在床上，而是躺在一片柔软的云朵上。

感觉自己浑身轻飘飘，轻松无比。