饮食调整第一阶段成果

我本来想这周结束后再来记录变化的

但是我的身体已经敏锐的产生了变化

我想及时的记录下来

真正的饮食调整是在周一开始的

今天周三

这三天我的饮食都很清淡，蔬菜水果主食鸡蛋奶类都有

没有吃甜点和易上火痘痘东西

于是，水上严重的湿疹小泡泡已经褪去

下巴特别大的痘痘也开始偃旗息鼓马上也要消失了

其他的痘痘也都开始消退

肠胃也没有不舒服

而吃蔬菜鸡蛋面包这些健康的食物

饱腹感很强

不会产生狼吞虎咽吃很多的现象

总体上很舒服

另外一方面，我也不在为每天中午吃什么而苦恼

我为自己的选择狠狠的做了减法

只剩下一个选项

于是那种烦恼与忧愁不再困扰我

我的思绪也变得轻盈健康起来

只在饭点的时候去吃

总结来讲，就是只给自己一个选择，减轻思虑，另外就是均衡饮食多吃蔬菜

很甜蜜的点就在于，我发现自己身体的敏锐，给我了很大的好处

比如饮食不佳，一小段时间就会反馈到健康上，我敏锐的察觉到后又及时的调整，一小段时间后，身体又敏锐的产生改变，让我知道我的行动是有好效果的。

以前我觉得肠胃敏感是件坏事，可是现在我觉得是好事。

同样的机制，我想，我的思维活跃敏锐，是不是也得益于敏锐的身体反应？

不过，根据我之前认识到的，所有的问题都是大脑的问题。可以解释为，我的身体敏锐度与思维敏锐度，都得益于我大脑的敏锐。