2020.6.10 复盘 Day86

人生关键词：连接、意义、助人

年度关键词：连接、行动、分享

年度主题：优势教练

#今日复盘

1、 输入：

——秋叶大叔直播：社群运营的7个细节

秋叶大叔很实在，把自己在社群运营上的心得收获做成免费课程在抖音直播，很干货很实战，偶尔还会价格彩蛋（给大家唱一首歌，连续三次听直播，才觉得距离真实的秋叶大叔越来越近了），很困惑的是：为啥这么大牌，捞干货的讲，每次直播只有100多人在线，好奇怪~我觉得至少应该在四位数或者五位数的人群在收听啊，可见知识类直播的传播效果远比不上生活、段子视频，不管怎么说：为大叔打call

2、输出：

今日复盘+秋叶大叔直播笔记，非常受益的一点是社群slogan和简介，还可以引入表情包并打造社群赋能事件，让我想到第一期的行动复盘应该设置电子奖状，更加有仪式感。

3、连接（人际社群）：

无

4、休闲 （家庭健康）

——练字一张

——冥想10分钟（晨间唤醒）

5、感悟&感恩&反思

1）感悟：

今天晚上看到九型助教群里，林屹姐的教练，案主的情况折射了我对桃子的要求其实来自于对自己的不接纳，我对桃子的要求总是更严格，对桃子的耐心也没有果子多，我还没有觉察到背后的问题，生活就是修炼场，继续觉察

2）感恩：

感恩国星给我买毛笔和字帖的建议，网购了颜真卿的字帖和善琏湖笔毛笔

感恩教育部终于发布了1-3年级返校通知，下周一送娃上学，啊哈，

感恩老何细心孝顺，给俩爸俩妈都买了钙片，婆婆开心的不得了

3）反思：

我发现别人找自己帮忙，我会特别热心肠，但是我如果找别人帮忙，或者一个朋友拜托我去找另外一个活宝帮忙，我会难以启齿，甚至会给要麻烦的这位朋友自动设置很多拒绝的理由。

朋友之间本来就是要互相麻烦的，这个道理我一直懂，但一直不能知行合一，今天想了想背后的顾虑：1、很久不联系，忽然联系就请她帮忙，会不会太突然，给对方一种很不好的感觉。2、对于A朋友的帮忙请求，其实本能不想管，但又不好拒绝，就接了下来，但又不想做，自己陷入纠结。

思维转化：1、下次不想做就直接拒绝，不要为难自己，2、不要添加自己主观判断，我只是桥梁，帮忙牵线，B朋友会进行资源判断，对B来说多一个选择也不是坏事；3、朋友之间本来就是互相麻烦的，要敢于麻烦