感恩日记D307

文/九月

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

丹凤晴转多云，心情好。

早上起来，稍微做了些简单的动作，完成运动打卡。

洗漱护肤，喝了包奶加饼干做早餐。

刷了会手机上班。

在店里刷微信，多数群都是爬楼看的信息，看到质朴姐姐在群里分享的很棒。特别是她说的：

你想知道是否爱上了自己，只需做一个简单的测试：看看身边的人、事、物。如果对一件事还有评判，对一个人还有看法，那你就没有全然地爱自己，因为当你全然爱自己的时候，周围的人、事、物全部都是完美的，你爱它们有多少，就是爱自己有多少，因为你和周围的一切都合一了。

我想联想到了自己最近写感恩日记，虽然很平凡，但是随着时间我写的越多，我心境越平和，对身边人也都是以平常心对待。并不像以前，我对爱人有很多看法，总嫌他不上进，不改变自己。总是跟婆婆欧气，想让她给更多的爱。

现在我发现这些情况越来越少，我不在要求爱人去改变，而是自我成长。不再要求别人给我爱，我能做到越来越爱自己。我不在想着去控制孩子，而是学会去引导孩子。原来不知不觉中，我以成长了很多。

我知道自己会有一段时间让自己变的很懒惰，但是我允许这样自己这样懒惰，觉察之后又努力前行。我慢慢的爱上了现在的自己，我为自己的改变而内心喜悦。

因为这样的喜悦我想找人分享，所以就跟质朴姐姐聊了很多，每次跟姐姐聊天都是一次成长的过程，因为姐姐会以她的角度来帮我分析，帮我成长。感恩！

不知不觉又到了饭点时间，回去做饭吃饭，洗碗收拾好厨房，上班。

姐姐最近冥想很棒，我跟姐姐说，姐姐直接拉我进群，让我也跟着冥想，真的很期待。感恩姐姐总是把好群的分享给我。还给我发了些资料。

下午忙完了之后大致看了姐姐发我的一些资料，都是关于脉轮清理的资料，也不是很懂。群里聊天我也是插不上嘴，因为不是很懂，但是确能学到些知识。

下午下班到超市买了些菜，回来给自己做了顿好吃的。

去驿站取了快递，是大宝的白鞋子到了，款式不错，就是有点厚，可能不透气。

晚上写感恩日记，看群里的知识，到时间跟着群里的伙伴一起冥想。

冥想了21分钟，其中打哈欠，流眼泪，想睡觉的样子，但是头脑很清醒。做完之后更精神了。问了姐姐，姐姐说也是一种对身体的清理。很棒！

圣光群里伙伴分享，好美

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

感恩自己的每一次成长，感恩自己的进步，感恩自己的改变。感恩我更爱自己。

感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

感恩爱人和我视频，给我说家里的事情，感恩小宝喊妈妈的声音特别好听。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

1.完成感恩日记

2.运动打卡

3.冥想

❤感恩一切都是最好的安排。

感恩质朴姐姐的资料分享，并鼓励我，带我一起冥想。

感恩圣光之舟的群伙伴们一起冥想，感恩兔娘，感恩带领的伙伴。感恩分享图片的伙伴。

圣光群里伙伴分享的，美