DAY4

0—3岁：情绪发展  解开情绪密码，读懂婴幼儿的情绪

1.情绪的概念：人对经历的事情的主观反应，并伴随着生理和行为的表现。

情绪的作用：帮助孩子生存下来。进行人际交流，满足需求。对认知和行为有调节作用。

2.婴幼儿的基本情绪：愉悦，好奇和兴趣，痛苦和悲伤，恐惧，愤怒。

孩子遭受痛苦正确做法：成人要积极安慰。试图去消除或减少引起痛苦的刺激事件。帮助孩子学习对待处理痛苦的方法。

孩子遭受恐惧的正确做法：认可孩子的恐惧情绪。向孩子解释引起害怕的对象。

别提醒情绪没有好坏之分，可以分为积极情绪和消极情绪。

3.应对消极情绪的方法。

应对恐惧的方法：

理解并且接受孩子恐惧情绪，承认恐惧是真实的。

为孩子提供安全感，给孩子时间去适应新事物。

帮助孩子找到应对恐惧的方式。

让孩子再次学习面对让自己恐惧的事件和情境。

恐惧情绪：

（1）陌生人焦虑。认生！标志着孩子认知，社会性和情绪发展开始成熟。

应对陌生人焦虑的方法：

不要让陌生人贸然抱起孩子。

父母要给孩子提供安全感，帮助孩子接纳新的照料者。

不要强迫孩子接受，引起她焦虑的人或物。

（2）分离焦虑。

指孩子与依恋对象分开的恐惧。

孩子在依恋对象离开时会哭，而依恋对象返回时则表现得非常开心。

应对分离焦虑的方法：

孩子的日常生活安排要有规律。

家长要接受孩子的焦虑情绪。

在日常生活中，让孩子适应短暂的分离。

睡觉前进行固定的流程。

与孩子分离时进行一些仪式化的活动。

家长要表现出可靠的形象。

4.愤怒。一般发生在孩子强烈的愿望受到限制时。

应对愤怒的方法：

家长要考虑一些预防措施，确保孩子每天不会遇到过多的让他们烦躁的问题。

当孩子生气时，家长要承认他们的感受，接受他们的愤怒情绪。

家长要允许孩子通过哭发泄自己的愤怒。

引导孩子把有愤怒产生的能量影响玩橡皮泥，扔沙包，奔跑，或者向别人倾诉等活动。