俄罗斯方块♦️


玩过俄罗斯方块的人应该都有过这种经历:

走在街上,看见墙面上不同形状的砖块,会想着怎么调整方向,好去消除它们。

陷入消极的俄罗斯方块效应,我们看待问题都是消极的:

比如揪着别人的错误不放,觉得自己事事都被针对......

而如果能,训练我们的大脑去寻找和注意积极面时,俄罗斯方块效应就能产生积极的效果。

每天写下当天发生的三件好事,或者写一篇积极体验日记,我们都能提高自己的快乐竞争力。

你可能感兴趣的:(俄罗斯方块♦️)