2020-03-21轻断食第27天

90.50kg
早餐：三明治半个、番茄肉酱意面一碗、带糖咖啡一杯。
早餐后：鸡翅尖3个、沃柑3个、梨子1个、猫耳酥两把。
午餐：豆皮一盘、耙耙柑2个。
晚餐：煎沙丁鱼8条。

周末在家不想去健身房，膝盖上下楼的时候还是有些不舒服，之后去健身房减少慢跑时间，增加坡道快走。试着找一个适合在健身房用的app。

下周尝试做每日工作计划，以前一般都是做TODO，最近的工作感觉这个已经不够用，现在需要一些更详细的目标、措施、标准，总结。另外关于办公室的事情再考虑下。