向内探索 | 刻意练习之前要创建思维模型

深度思考有益于快速成长自己的心智模式。让你内心的力量更强大，让你看清脚下的路，走的越来越坚定。喜欢深度思考的人，懂得如何累积智慧。懂得如何跟自己独处，和自己的内心对话。察觉自己的情绪的细枝末节，察觉自己的身体和灵在。才能更好的活出每一天的状态和情绪。

今天学习了混沌大学李善友教授的关于“刻意练习”的课程。查理·芒格曾经提出一个概念，只有在你学习了学着点方法才能更好的学习。这就是高手和普通人的区别。刻意练习让学习理论变得更清晰。如何让学习更高效呢？是有方法的，分为三个步骤。

刻意练习

①创造模型。就是任何事物的背后必有道理。尤其是学习一项技能或做一件事情都是有方法可寻。判断一个人有没有说谎的模型是，这个人说话时瞳孔有没有放大。判断一对夫妻会不会离婚的模型是，这对夫妻有没有相互鄙视对方。如何阅读一本书籍也是有模型：初读、朗读、精读。

《穷查理宝典》讲过每个人要有多元思维模型。一个人的思维模型决定了每个人看问题解决问题的方式不一样，学习的效率不同。高手具备多元思维模型，普通人只会常规做法。

②刻意练习。开了20年车的老司机不一定比开了五年新司机的技术水平好。因为大多人当以为自己水平很好的时候就停留在了舒适区。再也没有前进，所以，哪怕他重复20年的动作，依然是普通人。刻意练习，第一是指主动学习的意识，第二是指找到自己的错误加以修正。

理论

③及时反馈。这一点自己很难察觉，最好有一个人生教练能以旁边者的角度指点我们。不反馈的可怕之处是：错误的东西刻意练习20年完蛋了。

首先我最近就用“读、想、写、听、说”这样的学习的思维模型。读书朗读、深度思考、写笔记写、听音频、说就是讲课分享以及录抖音。一天下来，我能写出一篇文章，这就是进步了。一定是大脑有内容才能半小时写一篇。其次我每天都坚持这样去做，坚持思考我行动不足的地方。最后我跟身边优秀的老师交流分享，让他们和粉丝给我提意见。这就是反馈和修正。

今日工作计划：①6点起床背诵主持稿，下午花30分钟在会场演练②听录音，用心准备今晚的大课内容③收集并整理视频段子内容④服务商学院的学员⑤拍抖音

早安