Do.315-缪缪+33周+记两场冥想

知行之旅第二天从西宁至共和县途径拉脊山，天气非常好，蓝蓝的天朵朵白云，大片的天然山体草场，偶尔出现牧民的帐篷和随风舞动的经幡，草场上成群的牦牛和布里奥羊群（身上是黑色的，毛是白色的，就像女儿小时候的绘本《不一样的卡梅拉》里的布里奥），草地上长满各种颜色的格桑花，还有一坨坨牛粪。（牛粪一点也不煞风景，导游说牧民不仅用牛粪当燃料还用来刷锅，确实在这样美的环境下觉得牛粪也是可爱的。）

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这也是行程中第一次看到草场，中途休息时，大志哥哥带着所有小朋友画画，而渡渡鸟带着所有妈妈一起在草地上围圈而坐，我还未从偶像崇拜中落地，目光一直爱慕地追随，渡渡鸟几次跟我眼神相遇也觉得尴尬了，于是问我：为什么我每次看你，都能看到你在笑着看着我呢？（害羞脸）

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因为山区网络全部罢工，原本计划进行的妈妈哲学共读改为冥想，渡渡鸟带着大家先做了几组腹式呼吸和胸式呼吸，然后大家闭上双眼，渡渡鸟用清晰而又柔和的语言带引领大家：先想象我们变成鲜花，伴着青草香的微风，把我们的芬芳从这片山谷扩散到青海到中国到亚洲到地球到整个宇宙，再慢慢收回，从宇宙到地球到家乡一直到充盈我们自己的心......

这是我第一次冥想，总感觉进入不了状态，期间偷偷睁眼发现几位男士已尴尬地悄悄走开，但其他人都很投入，我又闭上眼睛，直到后半程才有点进入状态，只觉得太阳也不那么火辣辣了。

这次轻松的冥想后，大家花式合照，花姐姐唱着歌，大家喝着酥油茶吃着水果聊着天，对我来说这次的冥（下午）想（茶）才是真正的破冰。

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第二次冥想是在大巴车上，旅行到了中程，大人们日渐熟悉，孩子们不用说更早就混熟了。于是工作组安排大人和小朋友分开乘车，孩子们一听说这个消息兴奋坏了，老母亲们想到终于可以有段时间不用伺候各位小主，脸上全展露出内心抑制不住的幸福笑容。（登登小朋友还问妈妈乐儿：“妈妈，你不是说你很爱我吗？那为什么跟我分开你那么开心呢？”  ---孩子，这说来话长......）

因为刚吃完午饭，正是犯困的时候，而妈妈们又舍不得在这难得的短暂时间里午睡，于是渡渡鸟再次带着大家冥想。仍然是在渡渡鸟清晰而柔和的音调下，想象每个人从刚出生的婴儿到儿童到少年到青年一直到成人。

出乎我意料，这次冥想我十分投入，可能因为冥想也需要练习习惯的过程，也可能因为和大家熟悉后比较放松，我脑海中一直跟着渡渡鸟的节奏，想象自己从小到大的样子和当时的想法、心情。当渡渡鸟说到想想你小时候印象最深的一件让你难过的事，然后从积极的方向反向思考它，这件事现在对你有什么积极的意义？我想到小时候我几乎是妈妈的跟屁虫，天天拉着妈妈的衣角，有一次妈妈要去外地的姨姨家，我哭闹着要跟着去，妈妈只好骗我上楼帮她拿东西然后悄悄跑了，我伤心极了。这件事有什么积极意义呢？也许造就了我现在总能一个人独处，不怕孤独的性格。

当渡渡鸟说到青春期的你是最孤独的，此刻的你回到那时候，好好地拥抱她，我回忆起青春期的自己离开家人在外地上学常常想念家人的记忆，眼泪瞬间就下来了，直到冥想结束也不能止住。

冥想结束，坐我身旁的乐儿悄悄地给我递纸巾，扭头一看好多渡渡们冥想后默默都戴上了墨镜......之后渡渡们分别分享了自己的成长经历和感悟，因为多数人年纪相差不大，所以这一代人都有很多类似的经历，在儿童时期长期和父母分离的经历，父母重男轻女思想严重，小时候被性骚扰的经历......成长中有些痛苦的经历也许是我们从未对人提及的，但在这个特别的机会大家袒露内心，大家一起流泪、一起欢笑、一起互相鼓励、一起放下......

关于这场冥想的感悟：

曾经我们的父母觉得孩子小什么都不懂，也以为没有给我们造成过伤害，我们现在有时候也会因为孩子小而忽略孩子的感受。但其实孩子的心灵是最敏感稚嫩的，小时候我们经历的受伤无人诉说也不懂如何消化，等到长大成人，这些伤痛并没有因时间而消失，而是冷不丁冒出来影响我们的情绪。造成我们性格中某些自卑、疏离、缺乏安全感、过分好强、总希望被认可、无法构建亲密的关系等等。

当自己在原生家庭中的某种缺失甚至变成一种轮回，我们发现父母的缺陷也有其原生家庭和时代社会背景的原因，于是选择放弃对父母的声讨，中断恶性循环，然后做更好的自己，给儿女更好的滋养。这本身就是一种谅解和放下！

我们这一代女人在成长过程中更多的是被忽略和利用，而被给予的爱太少。出生时因为你的性别似乎就是一场原罪，父母不会对你抱以期望，作为孩子如果你乖、听话、能帮父母分担家务就会被认可；工作后家里的资源留给儿子，女儿不仅得不到家里的支持还要反哺原生家庭才能被认可；当父母年迈，女儿要比儿子尽更多的义务照顾父母才能被认可。不鼓励你去拼搏，不鼓励你去更广阔的空间发展，早恋是你的错，甚至被性骚扰也有你的责任，虽不算血泪史也算挣扎史了。然而世界不一样了，我们不仅是女儿、妻子、妈妈，我们还需要在职场上竞争，需要独立自主做儿女未来的榜样。我们开始认识到这非常不公平，我们开始不那么在意别人的认可，开始争取、发声、行动。

我们对儿子和女儿都抱以一样的期待和爱，我们尽力保护孩子及时进行性教育避免被坏人伤害，我们学习妈妈哲学，学习给予孩子高质量的陪伴，学习尊重孩子而不是控制，学习用正确的方式表达爱。正像渡渡鸟说的，妈妈是孩子的命运，如何做一个有能力滋养孩子的妈妈是能够学习和训练的，这就是进步和成长。而且相信我们的下一代会比我们做得更好！

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