2020-07-21【SEL践行之觉察感受】

#SEL践行之觉察感受#

2020.7.21，周二，多云

昨晚临睡前，我和亮亮聊天，无意中发现亮亮还没刷牙。（平时都是大人提醒他该刷牙了，偶尔大人忘记，他也就忘记了。）

然后，我就叫亮亮赶紧起来刷牙。亮亮不乐意，转了个身，把灯一关，说要睡觉了。

我有些犹豫，当时确实有点晚了，彼此也都很累了，再加上之前也有过忘记刷牙的情况，我本打算不再坚持。

可是，转念一想，又觉得睡前刷牙的习惯很重要，再说，亮亮的牙齿容易积垢，还是应该坚持睡前刷牙的。

于是，我再次提醒亮亮去刷牙。但是，亮亮坚持不同意，并且开始有点情绪了。

我想到之前也有过把牙刷水杯拿到床里，帮他刷牙的情况，就起身去拿来了水杯和牙刷。

结果，亮亮还是不愿意，继续面朝里睡着，然后撒气似地瞪了一下脚。

恰巧，这一脚就瞪到了我的身上，拿着水杯的我身体一晃，水撒到了席子上，被子也有点湿了。

我有些生气，同时，我没再说话， 我把牙刷和水杯放在了写字台上，离开房间去拿抹布。【换做以前，我是会一边发脾气一边叨孩子的。现在，我的理智脑会告诉自己，孩子有情绪，那肯定是不会配合你的要求的，与其鸡飞狗跳，不如好好睡觉！哈哈哈，还挺押韵^_^】

收拾好席子上的水，我就躺下睡了。

亮亮也许察觉到我的情绪了，他反过来想喊我，我没理他。

亮亮说他很累了，不想刷牙，还吐槽我强迫症，一定要他刷。

我辩解了几句，便继续睡觉了。

亮亮估计也是困了，很快也睡着了。

【虽然亮亮没有刷牙，但是，我对睡前刷牙的在意，相信亮亮是有所感受的。即便我不再讲道理，相信我的态度也会引发亮亮的一些思考。】

今天一大早，亮亮起来对我说的第一句话就是：“妈妈，对不起，我昨晚对你发脾气了！”【现在回想起这句话的深意，亮亮很有可能是在乎我的感受，所以主动向我道歉了。这一点，印证了童心沃SEL二阶第9课《学习道歉》中的理念——我之所以说对不起，有时并不是因为我做错了，而是因为我在乎对面的你，希望道歉能让双方的感受好起来。】

而我也趁机告诉亮亮，我坚持让他刷牙，是希望他重视保护牙齿这件事情，毕竟，只有他自己重视了，他的牙齿才能更健康。【虽然，这些话也是在讲道理，但当我和亮亮有一种良好互动的感受时，这样的道理植入，是可以像种种子一样，进入到亮亮的心里去的，至于这颗种子会不会发芽，就看我怎么营造种子发芽所需的环境了！营造环境的方面么，就是SEL咯！哈哈哈】

---

【反思】

这件事情中，我真实面对了自己的感受和想法，去尝试让亮亮起床刷牙，同时，在尝试无效后，我也能及时放下，不陷入急于纠正孩子行为的旧思路里。很高兴，自己能做到这一点。做到的时候，能感受到自己的力量感。自己有力量了，才能更理智地应对孩子的挑战！

另外，在孩子有情绪时，给孩子冷静的时空，相信孩子会积极地自我反思和真实表达。其实二阶的第9课，亮亮还没学呢，没想到，已经会用了。孩子的感受力，真的很强哎。幸好，自己可以看到这点，哈哈哈，给自己的觉察点个赞哈！