大家晚上好，各位老铁，今天由刘刚，也就是庞德为大家来分享。《高级隐喻》这本书。我们大家最近在读文章，写文章，在听课的时候经常会听到金句。为什么金句（名人名言）这么能打动人心呢？
有一些宝妈愿意给孩子讲故事，为什么宝宝听故事这么认真？
当我们和别人沟通的时候，打一个比方，做一个类比，为什么别人就瞬间秒懂了呢？
好，今天为大家分享《高级隐喻，用故事转化生命》这本书。
01 清话作者
玛丽莲·阿特金森
我们先来说一说这本书的作者，玛丽莲阿特金森，她到底是谁呢？这位玛丽莲·阿特金森是加拿大人，师从催眠治疗大师艾里克森，同时也跟家排系列的鼻祖波顿·海林格进行过学习，被誉为及业界流派之大成者。
阿特金森博士传承艾里克森大师的衣钵，创造了埃里克森是成果导向的教练体系，对全世界教练理论和实践发展作出了巨大的贡献。
她有三本书，是非常牛的叫个人教练三部曲，第一本书叫《唤醒沉睡的天才》，第二本书叫《被赋能的高效对话》。第三本书就是这一本《高级隐喻——故事转化成生命》。
这本书是有上下两册的，第一本出版的就是它的上册高级隐喻。未来还会出版一本。同时我们的玛丽莲博士，也在全世界范围内做内训专业教练，执行讲师和培训师，推广成果导向的教练理念方法。
米尔顿·埃里克森
介绍完玛丽莲博士，我们还要再说一说米尔顿·埃里克森。这位就更厉害了，他是我们玛丽莲的导师。
艾里克森对心理治疗了解是贯乎绝伦的。他对于创造性、灵活的心理治疗有超级的洞见，他是一位实用主义者，并且沉迷于人类的人性和无限的潜能。
埃里克森可以说是现代催眠之父，在发展新的催眠诱导方式上有着非凡的洞见。我们稍后会把文字版和音频版共同发给大家分享。艾瑞克森同时也是一个天才催眠师，他被催眠取得了合法地位，让催眠不再是严肃血糖中的跳梁小丑。他把这个东西变成了是一种心理治疗的工具。
02我读这本书的意义
我为什么要来读这本书呢？未来一定会崛起个人教练，个人教练一定是未来培训，个人成长的发展方向。个人教练，一定会成为大众的引导者。
过去的个人教练和现在的高管个人教练，并没有普及大众，未来个人教练会成为大众的引导者。
很多教练技术和个人教练他没有理论根基，没有办法走得更远的。那么如果我们像一些心理学领域的专家大牛，借鉴和迁移一些方法论，是够我们可以应用的。以上这些理由就是我想读这本书的目的。在我读书的同时，也希望把我自己的一份分享给大家借鉴。
当然这本书并不是一定非常完美，它是国外的一本书，翻译上有一些不太好，所以这本书在豆瓣上得分并没有那么高。但是我个人觉得，如果你想把故事讲好，如果你想把隐喻学好，这本书是你的一本可以辅助的材料。读完这本书，其实我也有很多疑惑，这本书里只是给大家一些框架和一些故事，甚至是玛丽莲博士自己的一些个案，并没有完全的展开和把技术的要点分享出来，一定是在下册。我们今天就做了一个简洁版的输出，给大家提供一扇门，让大家能够知道隐喻和故事之间是如何影响别人的。
全书介绍
好，那么我们大概就会花将近30分钟左右的时间，把这本书为大家分享一下。这本书全文一共有13张，前面是来了解和介绍什么是隐喻，中间是对于隐喻中一些过程和方法的阐述。什么是隐喻？隐喻的应用在哪里？最后的部分是对于应用隐喻讲故事的一些铺垫和它的扩展，包括团队，包括故事的内核，还有故事应该把共情和智慧放进来，这就是全文的一个要点输出。我们来先来聊一聊这个隐喻到底是什么？首先跟大家分享一下，这里的隐喻不是什么，这里的演绎不是暗喻，不是修辞手法，它是一种在你语言中的一种高级应用。
我们暂且称为它是一种转化心智，引起共情的工具。注意，这里的隐喻并不一定只是比喻，打比方、举例子、类比，这些只是修辞，这些只是一种逻辑思维，它更高级的叫法就是一种隐喻。在语言中有很多都是一种隐喻，故事中蕴含着道理，故事中蕴含着智慧，这都是隐喻的呈现。隐喻不仅仅是故事，可能听说读写画都可能会产生隐喻的共鸣。
什么是隐喻呢？隐喻就是一扇大门，以山具有巨大转化潜力的整合大门，我们可以穿过这扇门，从自我欺骗走向探索精神世界的真相，这个就是隐喻。
03.隐喻的作用
我们讲故事可以给别人敞开一扇门，我们通过别人的分享和通过别人的演讲，也能够走进别人的世界。当然了，这是一个仁者见仁智者见智的过程，并不一定我们说的它都一定听众学员能get到，但是他们一定会有自己的一个世界的认知，新的看法的输出。这个概念有两层意思，第一个就是可以进行转化，把我们的能量传递给我们的听者，传递给我们的学员。第二个它是一种整合的力量，可以让大家的心智共情，可以让我们的心智达到一个进入心流的状态
简单来说就是通过故事呈现一个场景，通过这个场景直达听者的内心深处。所以用故事用眼欲，让读者听众学员感受到的体验到的是我们的价值观，并不仅仅是故事本身，同时让别人记住，这本身是具有象征性的。他们记住的是我们的情谊，是我们故事包裹着那一份对于生命的献礼。
爱因斯坦的故事（故事1）
书中讲了这样一个故事，在门栏门廊上的爱因斯坦，有一位记者要写一篇伟大的科学家所提的伟大问题的专题报道，他就给打电话给爱因斯坦想采访他，爱因斯坦竟然同意了。
当记者来到爱因斯坦家里的时候，他看到爱因斯坦坐在自家门廊的摇椅上，抽着老旧的烟酒烟斗，看着红色的夕阳。爱因斯坦博士，我有一个问题想问您，聪明而又紧张的年轻人拿着一个笔记本问道，我们想对每位被采访的科学家问一个最关键的问题，这个问题就是科学家所能提出的最重要的问题是什么？顶着满头白发的爱因斯坦，坐在摇椅上，眼神闪烁说，年轻人，这是个好问题，值得慎重考虑！边说边洗着烟斗，慢慢摇晃着摇一。年迈的爱因斯坦靠在摇椅上静静的思考了十分钟，继续沉默，又深深的思考了几分钟，记者充满期待地等着某个重要的数学公式或者量子理论的假设。
然而记者得到的答案却让全世界一直思考至今，年轻人爱因斯坦沉声地说，任何人所能问出的最重要的问题就是这个世界是不是一个友善的地方？当时的记者有点懵，他说最重要的问题怎么会是这个呢？爱因斯坦郑重地答道，因为对这个问题的回答决定了我们如何去生活。如果世界是个友善的世界，我们就会花时间去搭建桥梁，否则人们囚禁一生就会筑起高墙，这取决于我们自己。当我读完这个故事的时候，我觉得爱因斯坦真的是已经超越了对于物理学的贡献，它已经达到了一个智慧的层面。
人与人的交流比座桥梁，把人与人的隔阂比作高墙，这是一个多么漂亮的隐喻，我们在隐喻中能够创造转化，通过我们自己能够了解别人的情感，通过我们自己可以了解别人的故事。
祖母和盒子（故事2）
第二个故事我分享的故事名字叫祖母和盒子。
这是一个关于玛丽莲博士亲自经历的一个故事。她在外婆去世的时候来到了外婆的家里，外婆快90岁了得了肺炎，病了很多天，当她看到外婆的时候，外婆狠狠地抓住她的手，同时打量着屋里的一切，笑了。外婆说，你看我这崭新的家具，你看我卧室中的陈列，这些都是我用了好久的。
我觉得这些东西都是身外之物，他们都像盒子一样，现在我要离开人世了，我突然发现我的身体，我的区壳都像盒子，装着我的灵魂。我的灵魂从小到大一直没有变过，直到死亡快来临的那一天，身体的曲可我就要离开了。这个时候祖母开心的微笑了，闭上了眼睛。这个故事读完以后让我觉得很诧异，是每个人的区隔，每个人的躯体。这是我们在世界行走的一个盒子。当然了我们得爱自己的身体，同时我们也要感受到自己精神层面的成长。
所以隐喻的一个重要目的就在于发现某个人的深层智慧，以故事的形式讲其作为礼物分享给他人，而并不是提出一个建议。一个观点。这些东西对于别人来说是可以接受的，但是别人会不自然，因为这不是从内心深处，由外由里及外的一种认同。我们每个人对于智慧，对于内在的体悟，都有一种天然的亲近感。
所以我们愿意读中国传统文化的故事，老子的、庄子的、孔子的，甚至是荀子的。为什么呢？因为他们的故事里包裹着中国千年文化，这些东西一定能指定你的内心。
所以你讲一个什么样的故事，其实就为别人打开一扇什么样的大门，让他们可以从中穿过去。当然了，你打开的大门是什么样的，世界是因人而异的，没有办法进行诠释。
红马的故事（故事3）
艾里克森教授经常会给学生们讲他小的时候在明尼苏达州农场生活的故事。一天下午，埃里克森和其他孩子在农场仓库里玩，他们看到一批神奇的怪马，一批红色的充满活力的高头大马，沿着大路一路小跑过来，它跑到孩子身边，停在水槽边开始喝水，孩子们很惊奇，埃里克森是孩子中最大的孩子，王，他决定做一次勇敢的尝试。
他悄悄地爬到水槽边，然后小心翼翼地骑到马背上。他爬到马背上的时候警觉了一下，但是继续喝水。马喝完水以后，埃里克森揪住马厚厚的鬃毛，用膝盖顶了顶马，推出它上路。
这匹马喝饱了以后就听起了号令，跑回了大路。马跑了一段在了一个分岔口，犹豫了一下，埃里克森并没有催促他耐心地等待，最后选择了一个方向，艾里克森又用膝盖顶它，催促它向前快跑。四个小时以后，埃里克森发现自己来到了一个山谷里完全陌生的地方，一个皮肤黝黑的农民放下手中的活，抬头看到米尔顿，艾里克森沿着大路骑马跑过来，他高兴地大喊，我的马回来了。
他问，你怎么知道要把马带回来，艾里克森回答，我不认得路，但马认得，我只是让他把注意力放在赶路上！
讲完这个故事，艾里克森教授告诉同学们，这个老头他的中文名字叫赛翁。这个故事对任何人都适用，人们都知道他们要走的路，我们需要做的就是把注意力放在我们的继续赶路。这个故事也是一个特别好的隐喻，他把人生修行比成了隐喻的一部分。
练习1 快乐三步走
书中给大家分享了一个快乐的练习方法，这里就不过多介绍了，可以看一看这个方法是怎么应用的。这也是一种自我意识的察觉，如何能够感受到快乐和感恩？很有意思，你可以试一试。当然了，要找一个空旷的地方，或者是没有障碍物的地方，不要在马路边试这个东西，撞到人就不好了。
所以问大家一个问题，什么样的故事，最打动人
01增强链接，让人谦卑
02苦难人生是一份礼物
03放下自我，极致践行
04我们是自我探索的朝圣者
做到这四点就是一个好故事，你可以发现上面的故事和 心智有关、和内心深处的认同有关，下面我们再说一说苦难。
04.如何面对苦难
好，问一下大家，我们是如何面对苦难的？是不是一开始每个人在困难面前苦难面前波折面前，都干劲十足，其实不是。
每个人在遇到困难的时候都会有一个低谷期，甚至有一个叫虚假的挫败期，这个时候隐喻就可能会发挥作用。
年迈的情话（故事4）
有这样的一个故事，有这样的一对老夫妻，60多岁了，患难与共40年。这个时候有一天，老公对老婆说，这么多年了，你看我为了包容你，我一直吃面包的，外面的皮，面包皮。这个时候老婆说其实不用，我也特别喜欢吃面包皮。只是这么多年了，我迁就你。
每个人内心都会有心理预设，当遇到困难遇到苦难遇到坎坷的时候，我们第一个念头是逃跑。甚至是不愿意面对，同时会把它的效果放大，以至于我们的情绪会变得沮丧，那么这个时候隐喻就会发挥作用。
原来我们会讲一堂关于心态的课程，这里面有一个顺口溜，我一定要给大家分享一下，叫积极的心态，像太阳照到哪里哪里亮。消极的心态像月亮，初一十五不一样，这个就是一个很好的通过隐喻让别人走出沮丧，看到积极的视角，同时觉察到自我在哪种情境里面，积极的心态，积极的情感，一定会带来欢乐。同时这段话也是一个可以点出任何一个小故事的锚，甚至叫一个钩子。朗朗上口，很押韵，这都是在作为隐喻和作为故事中一些小窍门。
究竟认真活和苟且活有什么区别？
过去，现在，未来的分离，有的时候人们会把过去现在和未来分离。经常会有人说这样一句话，我的未来就这样了。我这辈子就这样了。这是一种负能量很消极的方法。因为他是在心理预设自己把未来的脚本都看到了，这种图像很单调，没有什么色彩。自己被限制了。不让说。未来就这样了，我就这样了。你就哪样了是吧？千万不要给自己设限，要创立新的故事。要用隐喻的方式实现自我价值，为自己的故事开辟道路。
开放式提问
当我们去做一些一对一的咨询，甚至是一些成长性的。赋能我们要会运用开放式提问，为什么要用开放式提问呢？有的人回答可以，有多种答案，有多种可能。在这里作者给了一句非常经典的话，叫用隐喻搭建一座觉察花园，我们可以用一个故事来进行提问，这样就把我们的受众带入到了故事中，这就是情景，是的。这就是让他自我觉察，自我作出选择。这样做的好处就是能重新唤起受众的内在表达和积极的一个愿景，不会变成一滩时水，也不会有一个固定的脚本。
在这个过程中，我们千万注意，不能去评价，千万不要去做出无礼的评价，要有礼貌的回应，把你的事实把你的感受说出来，但是不要给予一些评价，不管是负面的，还是积极的让他自我去察觉，让他自我从内心去探究这样的一种自我认知，你觉得好不好？你觉得这样是真正的答案吗？让他自己去进行一个挖掘。那么人我们要承认，有的时候每个人都会有伤心难过痛苦的时候，这个是很正常的。如果你能快乐的面对每一天，那我觉得你特别棒。但是大部分人甚至是我们普通老百姓，没有办法做到每一天都很快乐，这个很难。
万物皆有缝隙，那是阳光照进来的地方——莱昂纳德·科恩
你可能想象不到这句话是一个歌手说的一句话。但是这段话在心理学在引导界很有名。这句话的意思其实很简单，就是让你自己接受不完美，寻找完整性，所以我们一定可以重新开始，重新上路，重新去连接未来，不要把我们现在和未来相分离，你要让他们看到未来我们究竟会成为什么样？所以应用非常广的一个就是在职业生涯规划里面有一个应用，叫看见五年后自己的一天。
如果你读过超级个体专栏，一定其中有一个章节，有一个部分是讲应用的。在职业生涯规划里面，职业生涯规划师会为他们的咨询者未来和现在进行一个强关联，所以有些东西可能是一通百通的，作为职业生涯规划，可能就是现在和未来的一种分离，那么职业规划师会把它建进行一个强关联，这样就会看到未来的自己。这个作用我们也可以用，如果你做未来的个人教练，赋能你也可以让别人看到，达到什么状态后，它的呈现愿景是什么样的？
这里面注意三点，第一个要紧扣细节，第二个要发挥他的特长，第三是内心涌现心流。
酒鬼的故事（故事5）
我们在分享一个酒鬼的故事。这是20世纪90年代俄罗斯-车里雅宾斯克城，发生的一个故事。我们的玛丽莲博士举办了一期成瘾性研讨培训班，她与一个年轻的酒鬼一起做培训示范，这个人叫谢尔盖，衣冠不整，瘦骨嶙峋，已经出现了肝损伤，严重的健康问题，酒瘾成性的标配着装打扮。
他希望通过培训戒掉酒瘾。在接下来在谈话中，他发现阻挠他戒酒的重要原因是，如果我不喝酒，我就会失去所有朋友。他用了颤抖的声音闷声说道，注意他的身体动作，他的身体软瘫下去，屏住了呼吸。
看到他的反应后，博士说，有没有可能？你不喝酒，但不会失去所有朋友，他思考的时候，玛丽莲博士继续问，有没有可能即使你喝酒也会失去所有朋友，注意观察这里面的心理咨询师的技巧非常的好，谢尔盖以前没有真正思考过更大范围的可能性。
这些简单的问题让他的思想有了重大的转变，但他情绪上抵抗这种内心转变，一度让自己陷于精神错乱。当谢尔盖思考这些矛盾的选择时，玛丽莲博士观察他的表情开始变化，他开始努力去想自己真正要什么。
从那天起，谢尔盖开始很严肃地对待自己的选择，最终做出了关键和重要的变化。它摆脱了酒瘾，重新掌控了自己的生活。
当然我们在听这些小故事和小案例的时候，其实背后还会有大量的技术层面的应用，不仅仅是这样的一段对话，我们的作者只是把它摘录了出来，给大家分享。
练习2 冥想
这里面给大家分享第二个练习，就是关于冥想的内容。这里面作者给了一些明确的步骤想象，自己进入了一扇察觉的大门，然后大门打开以后，里面是一个花园，大家怎么去感受这个过程？其实就是一个冥想的过程。
维克多·弗兰克尔的故事（故事6）
下一个故事，我们不得不说一个人，这个人就叫维克多·弗兰克尔，还有一本著名的书叫《活出生命的意义》。维克多·弗兰克尔是二战时期的伟大作家，他一度被关押在集中营里四年，他决定让自己的痛苦有意义，他承诺想这些年在死亡集中营的经历，变成让他人受益的有价值的容器，即使自己正在经历着最糟的生活，他也下定决心就讲这个可能强有力地表达出来。
所以如果你能够赋能他人，如果你能够知道什么叫悲惨，一定要读一读，活出生命的意义这本书。我们要知道，其实让别人走出低谷，走出苦难，一定要讲出你自己如何面对苦难，面对困难的故事，要把你的目的讲出来，你是如何自我察觉的？也就是说让别人知道你葫芦里卖的是什么，要首先要怎么样把你的葫芦打开。
好书中同时也即将介绍了一个英雄之旅的故事。这个大家原来可能订可能在学习如何讲故事中一定会有一个很清晰的认识，同时以及好莱坞大片，他就是遵照了这样的一个英雄之旅的故事模式。
英雄之旅
英雄遇到挑战
英雄的承诺
经受考验、寻求帮助
指导者
发展资源和伙伴
回家
结局
这里面作者简单的罗列了一下，要讲好个人成长的故事，这几个步骤是必不可少的。这也是我们在讨论如何用隐喻表达一个故事，如果用故事呈现一个隐喻中很关键的一个步骤。
05.超越痛苦的故事
如何面对内心
我们说完了逆境，说完了如何面对困难？那么我们要清楚一个点，就是隐喻的点金术，不管是逆境和顺境，都是我们内心状态的一种反映。这里面我们还得说一说中国古代的老铁，特别的厉害，岳阳楼记是范仲淹写的，他后面的这段话我想分享给大家，这是一个真正的高格局高境界的人说出来的话，如何面对顺境，如何面对逆境，如何为了百姓分忧？