「Fitness」是个值得研究的东西

生活有时候会让你倍感疲乏，每天做着一样的事情，说着一样的话，走着一样的路……

为了不让自己陷入这样令人抑郁的生活状态于是开始寻求新的追求。想来想去自己是一个极普通的人，普通人就应该有普通人的想法，在思维的海洋中挣扎好一段时间后还是觉得活得健康，活得精神是一个极好的选择——说到底还是怕死——于是对自己的选择感到非常的满意，带着这个指导思想开始了新的计划。

健（xi）身（zao）卡你办过么？

办健身卡对我来说是个很难的选择，难不是因为没有钱，仔细想了想是有两个声音一直在耳边叨逼叨，导致我在很久的一段时间里面无法下定决心，一个声音是，看看那些天天在翠湖跑步的人，低成本就达到自己想要的目的，花那么多钱去健身房太不划算；另一个声音来自那些办过“洗澡卡”的人，在家买两个哑铃一样练，没必要花那么多钱去健身房。看着自己渐渐发福的体型甚是纠结啊！

其实自己曾经也是一个浮游在跑圈里的一员，也时常去翠湖和那些长跑健将（精瘦老大爷）一较高下，坚持一段时间以后还真有些起色，从70KG到61KG瘦了不少，但随之而来的是一些不适，前期膝盖痛过一次（因为不知道拉伸），后期感觉整天没有精神，身体疲乏，最后随着天气的变化就停止了坚持，慢慢这不又富态起来了。

突破自己内心纠结壁垒有两个助力：一个是同事的怂恿，当然他也是被怂恿的，哈哈哈，二个是确实体型太胖，眼看就要经历婚礼摄影师的考验，还是抛弃那些非实非虚 言论自己体验一把吧，毕竟帅才是最重要的。

“洗澡卡”办了也洗了几天澡，感觉浴室水很热，水量大，洗起来好不舒服啊，哈哈哈，心里面想这卡没白办啊！

咳咳～开个玩笑！其实真实的感受是这样子的：

A ，看着那些个个胸肌发达体型健美的人在面前走来走去，心中泛起的嫉妒已化为无穷的动力，看看以后谁胸大，额……听起来怪怪的。

B，看着挂壁电视里面的新闻爆料着各种暴雨，淹水，我可是在这里疾步如风的消耗着我那些多余的脂肪呢，哈哈哈……

C，说实话之前没来过健身房还真不知道是怎么回事，你以为就是一块镜子加几个哑铃么？在体验了各种专业的器材后你才知道，专业器材不仅可以让你在安全的环境下分门别类的对身体的不同部位进行训练，这可是你在家里面做不到的。经过这么些年的发展，我们身边的这些健身房都达到了国际水平，使用的都是国际上目前最流行的设备，环境布置的都非常带感，看过youtube上那些健身视频你就知道我没有骗你。

目前已经坚持健身了快半个月，希望在这个新的知识缺口中收获丰硕。

吃个饭还需要学习么？

俗话说三分练七分吃，在健身的路上似乎吃要比练重要得多。

在第一次减肥夜跑的那段时间里在网上也看了好多杂七杂八的文章介绍吃，由于当时最主要的目的是减脂，所以把自己的饮食变得越来越低脂，渐渐的就出现了我之前说过的那种状态，身体疲乏，精神涣散，当时都不知道是什么原因，直到我加入了一个新的课程「21Days吓你一跳」。

课程给我开启了一个新的领域——应该怎么吃才能达到身体血糖的平衡，用吃来调节自己的身体，让自己的身体告诉自己需要什么，需要多少，养成一个良好的饮食习惯。最初我接触这个理念时就感知到，学到这手技术 那不受用一辈子啊，哈哈哈哈，不由得心生快意啊！像是捡了个大宝贝！

9月4日是开课的第一天，作为这个课程里面的小菜鸟，还不能头头是道的给小伙伴们做“传销”，不过我会在中记录21天课程的情况，当做一个备份 ，一来给自己一个回顾的机会，二来如果能给小伙伴提供一些吃的灵感也是蛮不错的。课程期间的记录我会单独开一个门类「Eat-21days」，大家可以关注我的翻阅查看。

PS：Apple发布会又要来了，时间是北京时间9月13号的凌晨一点。对于这次发布我会关注。每每到这个时刻就忍不住补充一下，历史真的是如出一辙啊，发布会之前又是各种对于机型的各种外观信息泄漏，又有好多人会来问你是不是有什么什么功能，是不是没有边框，是不是十周年特别纪念版，是不是卖¥8888.00……我只想说，那些天天来问这问那的人其实只是想在茶余饭后找点谈资而已，他们大多数根本就不会买，所以对于这样的人就只需要回答：哦，是这样么，我还真的不知道哎～，满足一下那些人自以为优越的心里也就好了。好了牢骚又开始多了，淡定～天很晚了，祝大家晚安！