D4 降低内心的强烈程度

降低必须要做的事情,比如必须要去玩,必须要花钱,必须要怎么样,必须要把家里的事情做好,必须要洗碗,必须要怎样

生活中没有那么多必须,顺其自然吧,降低对自己的强烈程度,降低对家人,对他人的强烈程度,人们本来就是如此

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