大家好，我是你们长期优秀的长秀教练，一般我出去讲时间管理的话，会发现其实有很多高认知的人，他对时间观念还是很感兴趣的。但是如果我前期的思想性不够或者内容不够的话呢，这些人是没有办法被征服的，但是我讲的时间管理呢，这些人都比较喜欢。
因为我讲的内容就是让他们都不认识的。所以他们又会重新来学习一个新的系统的时间管理。
这就是我们为什么要在学习时间管理前期，我会讲一些哲学定律，怎么用等等。就是让他们感觉他们以前理解的时间观念还是比较粗浅的，这也是一种对比的思维。
之前我们讲完了时间感，也找了两个人上来互动了，对不对？
那在这里呢，我们还会再讲一个时间日志，在讲时间日志之前，问下在场的小伙伴：
有多少人能够记得昨天的这个时间自己做什么的？请举手。大部分人都在记得
然后记得上周自己做这个时间做了什么的？请举手，记得的小伙伴少了很多了
然后记得上个月的这个时间自己做什么的，请举手。基本没有人举手对不对。
这个现象说明了什么呢？这就说明我们把一周以前的这个时候的时间，很多都是过成了空白的，这是非常可怕的事情。
因为我们所有的成长都是来源于自己以往历史的一个沉淀。这些经验的总结能让我们成长。但很多时候呢，我们都是停滞的，所以大家要记下来接下来这句金句，很重要：没有记录就没有发生。
为了让大家更直观的感受，这个没有记录就没有发生。
那么大家再写一下，你昨天做的三件要事，对你来说最重要的三件事哈。给大家三分钟的时间，写好告诉我，我帮大家拆解一下，看看大家每一天时间的效率怎么样。
刚才大家写完之后呢，我们找三个朋友上台哈。我们通过诊断之后呢，我会发现这些同学他所做的事情呢，都是一些杂事，这就是我们为什么一年到头来感觉自己都没有忙什么，今年就快过完了。
那么我们要怎么去破局呢？我们所有的这个事项呢，你都要去检视是不是？对于你未来三五年的目标拆解的，如果说你这三件事是对目标的一个分解，这就说明，你是在靠近你的梦想。
在接下来的话，我也会正式给大家去做规划，如何去更好地达成你的梦想，在每天的事情当中去分解你的梦想，也就是我们要讲的青蛙。
现在呢，我们来讲的关键词叫做时间黑洞。
其实大家在写昨天的时间过程当中呢，我们会发现，有些事情我们是怎么也想不起来了。就是因为我们在等车的时候呢，就有等车黑洞啊，在我们购物的时候呢，就会有购物黑洞，网上浏览的时候呢，也是浏览的一个黑洞，那这个黑洞呢，在吞噬着我们的时间，所以我们要通过记录去把它给找出来，再把这个黑洞给堵上。
就比如说很多人，你在开车的时候什么都没有做，但是如果只是开车的话呢，对时间就是一种浪费。叶老师也感觉到了这一点，所以他每次开车的时候呢，就听道德经，然后开车开了一年多了，就可以把这个道德经倒背如流，所以这个时间对他来讲，除了开车还有其他的意义，也就是说在这个过程当中还能去学习。所以我们要给自己的时间黑洞，进行一个新的赋能。
有一个昆虫学家，叫柳比歇夫，他曾经出过一本书《奇特的一生》。在这本书里说到他是怎么去记录这个时间的呢？这个时间日志啊，主要是记录今天做了哪些重要的事情，大概花了多长时间。又比如说今天我去跟这个高手聊天了，然后我今天的话一共有效的时间是6个小时，那明天呢，这个有效的时间我有没有把它延续呢？如果说没有到这个6小时的话，我就去读书，然后读完之后呢，他再去睡觉，这是他对自己的一个要求，这是非常好的一个时间管理方法。
罗胖跨年的时候呢，有说过这么一句话，就是我们未来都是会成为终身学习者，而且是不管你喜不喜欢，你都要被动地成为终身学习者，不然的话你就会掉队呀，因为这个时代的发展实在太快了，太日新月异了。
像吴晓波说的话呢，他说我为什么现在会焦虑？那这就是我们要去找我们在2021年的一个立足点，你在2021年里做了什么，做对了什么，能够让你在这一年收获巨大，甚至是5倍10倍的，这是相对于你的2020年，这也是非常好的一个课题哈。
那李善友教授，他说的是使命初心还有愿景。这话呢，更多是向内求的，我们每个人都一样，那我在现场的话，问一下每位同学，你现在做的事情是你想要把他从事一辈子的事情吗？
曾经乔布斯他就有一个问句问的非常得好，他说如果今天是你生命当中最后的一天，那么接下来做的事情是你想要做的事情吗？如果不是的话，你的生命一定要做一些调整和改变了，否则你这是辜负跟浪费你的青春
接下来我想先给大家看两张照片
第一张
照片上的场景大家熟悉吗?
这是一张在地铁上拍的照片，几乎所有的人都在低头玩手机，类似的场景相信大家不仅在地铁上、公交车上看见过，还有朋友聚会的时候，参加一些活动的时候，甚至我们在家里的时候，大家都不互相交流了，一人一只手机，有刷抖音的、有追剧的、还有浏览网页的。这已经是现在大多数人 的生活常态了，现场的同学们，你们看见的是这样的状态吗？是的话请刷个666
我看见大家的回复了，一大片的66666
我感觉很可能在我们下一代的话，他们眼睛一定会退化，因为孩子在看着我们大家玩手机的时候，你说孩子会不会跟着学呢，这个是非常的可怕。我早些天去测视力了，700多度，短短的3年时间，我的眼睛视力翻了倍，而且无形之中，我们也是在告诉孩子这个手机很重要，所以越是这个时候，我们就越要小心了。
大家再看一下这张图片非常形象，你们看，所有的人都拿着手机，都在玩手机，他们呢，其实是成了机器人，而机器人呢，在看书，在画画，他们成了真正意义上的人，这就是一个莫大的讽刺啊。
讲到这里的话，我们再拆解一个哲学上的定律，一律性的定律，也就是说，当我们做到A的时候会想到B。比如就说我们在边走路的时候呢，就会想到要去玩手机，对吧。一坐车就想玩手机。那我们是不是可以反过来呢，把这个等式改一下，也就是说，一旦我们看到别人都玩手机的时候我们就看书，就去学习呢，那这样的话你就可以把别人浪费的，碎片化时间用来成长。那久而久之呢，你就会成为一个远超大多数人的高手。