何谓解构——叙事练习5分钟演讲

解构是叙事取向心理学学习中一个很重要的思维方式。

进入吴熙娟老师叙事练习营的试听课程就是关于解构的，第一次听，听着老师娓娓道来的关于对年轻人的结构，我脑海中就有一个画面：

一个人被屏风包围着，这些屏风有些事纱织的，有些是纸质的，有些事竹制的、有些是木制的，也有些像墙一样厚的砖垒起来的。他向四周看去，有些时候透过屏风隐隐能看到一些事物的轮廓，有些时候透过屏风的缝隙能看到一些事物的一部分，也有些时候什么都看不见，只是听到一些声音，他根据自己看到的做着判断和决定。

然后，一个屏风倒下了，他开始清晰的看到某些事物，另一个屏风倒下了，他看到了某些事物更多的部分，直到最后，即使有些屏风还在，眼前的天地也越来越广阔，他看到的东西越来越多，越来越清晰，越来越全面。

这个过程就是我理解的结构。

这些屏风就是我们自己的道理和知识。

当我们不再拿着自己的道理和知识去衡量或者评判眼前的人和事的时候，或许我们就在解构。

讲一个解构的故事。

我有一个朋友，女性，今年45岁，从39岁离开职场已经6年多了。最近她想找一家公司重返职场。很多朋友给她出主意：

有人说：你这样不是挺好吗，陪陪孩子，有空的时候坐坐自己喜欢的事。再说了，现在公司招人40岁以上的基本都不要了，更何况是女性。

有人说：是应该要出去工作，不然跟社会脱节了。不过现在工作不好找，又赶上疫情，很多人失业呢，你放低些标准和要求。

这位朋友有些沮丧，或许内在有一种叫做生命力的东西实在太强大了，她坐下来问自己：45岁的我，有哪些资源？有哪些是和别人不一样的？

一个月后，她欣喜的和朋友分享她获得了一个面试的机会，是一家国外的企业，她有点担心自己的英文交流。

有人劝说：放弃吧，你的英语水平实在是差得有点远，而且你这么大年龄了，学习会比较吃力。

有人貌似鼓励：加油，我相信你。

于是，再一次，她问自己，除了英语外，我的优势有哪些？面对语言困难，我的挑战是什么？有哪些解决方案？

再一个月后，她拿到了这家公司的offer。重返职场。

你猜对了，这是我过去三个月内发生的故事。这个过程也是我学习解构的过程，我把这个学习实践用在了处理生活中发生的实际事情。

所以，解构到底是什么呢？

或许它是一种叙事思维，也或许它是你陪伴别人的一种方式，对我来说，它就是推到屏风的、走入广阔世界的过程。

对你，解构又是什么呢？