化解无力感

2022.08.30day242

这段时间老人生病，我们眼看着老人的各种不舒服，只能干着急。

除了配合医生治疗，一家人能做的是四处咨询，拿着手机上网查询，看看医生每天的治疗方案是否合理，剩下的就是担心和焦虑。

已经几个晚上，我都是在想我妈妈的病，想要怎样才能得到更好的治病，想我们现在住的医院是不是合适，要不要转到更高一级的医院治疗，就不免有些为自己的力不从心而感到焦虑。

我妈住院了，我们不能乱了方寸，一定要保持稳定的情绪和定海神针般的定律，才能保持最佳的决策。

正好，这段时间在读杜甫传，杜甫仕途不顺，经历战乱流离，家人分离，孩子饿死等等凄凉悲惨的遭遇，面对困境，杜甫有一种坚定的韧性，一种打不垮的精神。苏东坡屡遭挫折，被贬黄州，流落儋州，仍然保持豁达和乐观的心态，留给我们的是和蔼可亲，幽默机智的正能量形象。

这就是读历史书籍的好处，你总能在古人身上找到类似的处境和遭遇，学习他们处理问题的方法，然后保持一种豁达乐观的心态。

提到眼前的无力感，主要是期待我妈妈的病快点好，早日康复。这里提到杜甫和苏东坡，主要是用他们困境中凿光，生活中乐观的心态来影响和激励自己。

我时常跟我妈说，心态好，病痛都怕你三分，心态决定状态，状态好了，人才精神。

放松心情，是化解焦虑的最好方法。