05-04 建立长期目标的里程碑

首先，确定这件事是一个自发，长远的目标，而不是受外力牵制大的短期目标，比如在极短的时间内大幅度提升学习成绩，通过考试，或者弥补自己专业上的技能，摆脱职场困境==，这些有外力束缚且需要在很短时间内见到效果或许并不适用，因为速成无可能，本书的方法论适用于长远的成长目标，而且最好是没有外力约束的自发愿望。

其次，决心去做一件事，就一定要想着把这件事情做成，而不是随便玩玩，比如，你要养成跑步的习惯，那就让这个习惯成为你的一部分，直到你不会对它产生恐惧，不再感受到难受，比如练钢琴，就不能只满足于能弹会弹，让自己在演奏圈有点名气，有自己的作品，使之自己的兴趣和谋生手段相结合，成为人生重要的支点。总之，你想要养成习惯，那就让习惯成为自己的一部分，你想培养什么技能，就让技能形成一定的影响力。

那么，我们之前可能没有想过，为什么一件事情做到什么程度才算是做成呢？因为我们的生命非常有限，如果不再重要的阶段做重要的事情，达成成就的里程碑，我们将不会留下什么，那么我们希望我们以后的生活该如何过得充实呢？

所以，不可避免的为了不留下些许的人生遗憾，甚至在往后的学习当中，通过充实和快乐能够加强自娱自乐的技能，并且收获快乐和自信，甚至改变一些人生，都是有可能的机会，让自己出彩。

从个人经验来说，自己从小比较喜欢唱歌，在一些场合或多或少的锻炼自己，通过逐渐磨练的技能，能够让自己发光，有时候你意识不到自己的闪光点在那里，通过其他人对你的正面评价，增加了自信，你或许从未了解这些，在正面评价之后，可以尝试展出或者演出，在一些适合自己一个人待得环境，寻找自己的净土。你会发现原本无聊的时间，更不会感受到无聊，有事可做。甚至心情低落的适时候，适合找一些曲子，自己练习符合心境忧郁的味道，在简单尝试之后，那些美妙符合心情的情感，又能自己演奏出的感觉，实在是妙不可言。

不过大家有没有注意到，练琴的学习方法，好像类似核聚老师说的煮开水的方式，一小节一小节的练习，每一小节的练习不断重复，当你学会前面几个小节的时候，学新小节之前，都要把之前的小节再学一遍，再熟悉一遍，直到熟练才进行下面的学习，所以任何一个过程，都不能遗忘，快速是因为熟练，熟练是因为练了太多次了，练到了想吐。

另外，一旦某项技能不再学习了，不再进行了，大脑就会切断其神经连接，慢慢的经过一段时间的变化，熟悉的曲子也慢慢变得不熟悉了，等再次拿起来的时候又反复陷入重复的学习技能，任何技能，真的是不用就废掉了，所以即便是如此，尽量选择那些能够让自己快乐且长期的事情~