复盘-自控力学习第一周补记

补记是奇妙日程里的术语，周末已完成复盘，只是今天才在里记录，这也是以知识点的复盘开场吧

要提高自己的效率和价值选择了自控自律的学习，第一的精力管理，我的目标很简单：完成作业、会用工具。

当第一周结束时，我的作业80%完成了，因为阅读进度应该只算40%；而工具应用上是50%的，关键的奇妙日程我并没有用好，这在精力管理的成效上还是被动的。

来分析一下吧：

1、关键环节

等待纸质书和卡在时间轴运用上

2、影响因素

①不能断弃旧思维，旧习惯总是主观干扰

②睡前冥想或影像阅读与晨间日志没有启动

③工具使用和阅读方法上缺少充分的交流

因此，第二周来临的时候要完成以下目标：

①5天测试法完成4本书的高速阅读

②放入奇妙日程

③每日复盘

④完成后给自己一个奖励

这个计划将会告诉家人，并每天告知进度，前一天的任务如果完不成会给每人10元，这样还有机会调整，但我相信一定会成功的。

我认为关键节点在于睡前复盘和晨间日志，这也是圣人说“日日新”的实践吧

第二周复盘时，我们将看到4本书的导图和被运用起来的奇妙日程，而在复盘中我能更放松就像看见“悬页”一样好玩，期待ing……