4月份：遇见更好的我呀

我 ! 要 ！改 ！变！不 ！再 ！颓 ！废 ！

一、养个好身体

1、每天至少三杯水。

2、每天喝一包牛奶。

3、阿胶补品每天一份。

4、11点30分之前睡觉，7点30分醒来。

5、早晚都要洗脸刷牙。

6、每三天洗一次澡。

7、睡眠面膜每晚一贴。

8、瑜伽每天练起来。

二、养个好精神

1、每天看书（小说，名著均可）至少一小时。

2、每天学习一首英文歌，并且录制视频上传B站。

3、每天学舞一小时。

4、娱乐视频不可超过4小时。

三、做个好学生

1、每天看论文至少1.5小时。

2、每天一节英语口语，并录制视频上传B站。

3、学习强国。

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搞起来！赶快去遇见更好的我吧！