督脉

人身经脉十四，要以任督两脉为主。督脉属阳，行人身头面腰背；任脉属阴，行人身颐胸腹。各统其两旁阴阳经络、营卫而循行也。二脉居人身前后正中，故古人曰：＂督者，中也；任者，负也。两脉居中而立，如人之衣裳前后有骑缝也。又行军以元帅为主，督理全军总部，故元帅又名都督。巜奇经考》云：＂督脉为阳脉之总纲。＂故余以督脉为十四经之首，而以长强穴为全身诸穴位之首。督脉，起于下极之输，并于脊里，上至风府，入脑；上巅，循额至鼻柱。穴：长强、腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、百会、前顶、后顶、囟会、上星、神庭、素髎、人中（水沟）、兑端、龈交。

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