好好睡觉

挑战1000天演讲打卡第843天。

过去这一年太累了，突然有种终于熬到头的感觉。不是所有的累都解决了，而是站完最后一班岗，明天正式放新年假了。

中午跑到朋友的美甲店做了个红色和金色指甲，在辛劳了一年里犒劳一下自己，并对自己说我爱我自己，新的一年金光闪闪、红红火火。

边做指甲，边聊天，我说等会我还回去把剩下的工作给结束，顺便把公司的春联给贴上。朋友说怎么是你贴？我笑笑，我比较爱做杂事。是啊！自己的公司怎么不是自己做呢！所有待完成的事项都告一段落，等待新年开工再继续。

此时，真想到药房买点安神的药，让自己内心静下来，再好好的睡上一觉。可能平时的精神高度集中，压力也比较大，导致最近严重的失眠。如果说没有传统的佳节文化，我宁愿什么也不想，什么也不做，放空大脑，放空一切，让自己恢复原有的平静。

现在特想回到小时候的时光，早睡早起、规律地生活，做任何事都可以高效地输出了，因为睡眠好才是真正的才能。

现代人都被电子产品所困，睡前躺床上也不忘刷一下短视频，结果跟着“有毒”的短视频，一路走到了凌晨两三点。

如果能够抵住手机的诱惑，按时睡觉，能够合理规划生活，保证充足的睡眠，这是一种自律，更是对自己健康的珍重。没有睡眠能力的话，我们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作。真正懂得好好生活、高效工作的人，都懂得拥有“睡眠能力”的重要性。