肝积屁多、胃积屁臭、肠积屁热、气虚屁少，教你对症调理！
1、肝积
特征：总喜欢放.屁，不管什么场合都忍不住放，平时吃东西会腹胀、肚子疼，并且闷闷不乐，总是爱发脾气。
病因：由于肝气不舒出现了郁滞，影响了脾胃的运化和消化系统，才会出现屁多。
调理——舒肝和胃丸
作用：舒肝解郁，和胃止.痛。
主治：肝胃不和、两胁胀满、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆呕吐、大便失调。
2、胃积
特征：放.屁没有声音，但是特别臭，并且容易打嗝、泛酸，打嗝的味道很难闻，而且嘴巴有口臭。
病因：由于胃肠功能失调，食物全都积滞在胃里，无法消化，产生气体和积滞腐败的食物掺杂，导致屁变得闷臭。
调理——保和丸
作用：消食，导滞，和胃。
主治：食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食。
3、肠积
特征：放.屁的声音又臭又响，肛门总有一股灼烧感，经常腹胀腹.痛。
病因：胃肠的消化功能紊乱，导致食物积滞，时间久了就会化热。
调理——牛黄清胃丸
作用：清胃泻火，润燥通便。
主治：心胃火盛、头晕目眩、口舌生疮、牙龈肿痛、乳蛾咽痛、便秘尿赤。
4、气虚
特征：平时很少放.屁，肚子胀，精神不振，少言懒动，一活动就气喘吁吁。
病因：自身的气不足，无法推动体内的积聚的气体正常排出，才出现的屁少。
调理——补中益.气丸
作用：补中益.气。
主治：体倦乏力、内脏下垂。
人体的工作原理是：
气推着血走，血带动营养，也就是说气血能循环到的地方，功能才能正常运转，而气就是在经络里行走的，所以核心就是经络。经络通百病不生。
入睡难的是你的（肝功）能下降
睡觉轻的是你的（肾功）能下降
睡觉流哈喇子的是（脾功）能下降
头发在两鬓白的是（肝功）能下降
在前面白的是（脾功）能下降
在后脑勺白的是（肾功）能下降
脸色发白的是（肺）不好
脸色发红的是（心脏）不好
脸色发青的（肝）不好
脸色发黑的（肾）不好
脸色发黄是（脾）不好。
请善待自己， 因为零件不好配 还贼贵，有钱也不一定有货！
珍惜自己的身体！
[人体的8大存款]
1. 肾的存款---踮脚尖；
2. 胆的存款---敲侧腿；
3. 肺的存款---深呼吸；
4. 眼的存款---转眼球；
5. 心的存款---拍肘窝；
6. 胃的存款---揉肚子；
7. 脾的存款---拍腿根；
8.肝脏的存款-伸懒腰!
亲们好 ! 请收藏起来 ,
有空为身体存点积蓄 !
金子般的8句话，越看心越宽
01
安静的优秀，悄无声息地坚强
很多人只看得到你光鲜亮丽的一面，鲜少有人关注到你背后付出了多少汗水和辛苦。
人类的悲欢并不相通。
所以你也不必太在意他人的评价，不必太期待他人的关注。
你只管安静的优秀，也要悄无声息的坚强。
02
你没有那么多观众，不要活得太累
杨绛先生说过：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
很多时候我们总是容易活在别人的眼光里，活在别人对自己的评价中，哪怕做着自己不愿意不喜欢的事，也要勉强自己。
却忘了自己究竟要什么？
其实你根本没有那么多观众，不必活得太累。
就像梁晓声在《人世间》里说的一样，这个世界上真正值得你在乎和真正在乎你的人，也就那么几个人。
03
越是没人支持的日子，越要咬牙撑过去
人生路上会有低谷，也会迎来属于每一个人的高光时刻。
遇到低谷时候，要沉住气，默默努力，静静蓄力。
若是有人帮你渡过难关，陪你走过低谷，日后一定要懂得感恩；但大多时候还是要靠自己，咬牙坚持。
倪萍的姥姥说过这么一句话，大概意思是自己不想倒别人想推你也不容易倒；自己不想站起来，别人怎么扶你都扶不上起来。
当你走出迷雾重重的时刻，当你撑过那些累得喘不过气的日子，其他的也就没有那么可怕了。
04
有些事已经过去，不要总是再提起
那些令自己感到伤心、绝望、焦虑的人和事，过去了就尽量让它真正的过去。
即使很难做到完全遗忘，那也不是自己的错。
但我们要学会改变自己，去接纳曾经发生的那些不愉快的往事。
不断练习放大那些令自己感到温暖快乐的记忆，从而来稀释过去的不美好的诸多经历。
不要总是去提起，因为你每次提起伤心往事的时候，就是对自己或者他人的再一次伤害。
好的习惯是积累正向能量。
当你能量越来越多时，你过滤往事的能力也越来越强。
05
真诚温和地对待人和事，不要随意发脾气
有人说，越是优秀的人，越是谦逊温和；
越是没什么能力的人，越喜欢发脾气。
和一个性情温和，情绪稳定的人在一起生活，是很好的养生。
和一个经常对身边人和事无缘无故发脾气的人在一起，是自寻苦恼。
后者渐渐流失快乐，失去真情。
学习做一个情绪稳定的人，真诚温和地对待人和事。
人生路上，改变自己，让自己多结善缘，少惹是非。
06
人生难免对对错错，要往前看
作家米兰·昆德拉在《不能承受的生命之轻》里写道：
人只能活一回，我们无法验证决定的对错，因为，在任何情况下，我们只能做一个决定。上天不会赋予我们第二次、第三次、第四次生命以供比较不同的决定。
你不能以现在的经历来否定当初的自己。这不公平。
人生没有那么多假如，也没有一颗后悔药，只有接受过去，然后努力往前看。
当下才是最好的安排！
07
学会无视伤害过自己的人
有一句话说：对待伤害过你的人，绞尽脑汁的报复其实不是最好的途径。唯有无视他，真正远离他，才是对伤害过你的人最好的回击。
人总是寻求在他人心中的关注度。真正的冷漠和离开都是猝不及防悄无声息的。
养肾补肾的方法：
肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。（此理亦可推及他脏：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺。）冬天阳气敛藏于肾水之中，养肾即是养阳气之敛藏，使不妄动妄耗。
解剖学的肾脏位于腰部，左右各一。但中医所讲的肾，不完全是解剖意义上的肾脏，还包括脑、髓、生殖、造血、免疫系统的一些器官及功能。
一、肾不可伤，伤则必重。
若需养肾，先要明白哪些情况会伤肾。特别是我们要懂得养生，并重视养生，否则一些错误的行为习惯会伤损肾精。
（一）身心过劳，耗伤肾精。
肾中所藏的精既来源于先天父母之精，亦源自后天脾胃运化之精。若身心劳倦，则先后天之精皆伤。
体力过度劳累初则损阳，再则损精。如马拉松长跑、铁人三项等运动都过度耗伤肾阳肾精，不利于健康。
营于名利，心神劳累，亦伤肾精。肾主髓，脑为髓之海，若过于用脑劳心，则渐伤髓海，此亦属伤肾。
大多数时候我们健身的目的是为了健康。因此，健身要适度，不可过度。一般来说，运动可生阳，天冷时动一动会暖和一些，但若过度运动，则不仅不会生阳，反会耗阳，那就会越动越冷了。若反复持续大量运动，阳气伤损到一定程度，则会伤损肾精。岂不见那些马拉松、环法自行车赛的运动员个个都是瘦瘦的，即是运动过度、耗伤肾精之征。
名利不可不追求，但亦需量力而行。若过度追求名利，使心神疲乏，则虽得名利而肾精亦伤，反为不美。何况，纵然有了名利，亦需健康的身体去享受这成功的喜悦。否则，健康不再，名利再多又有多少意义呢？
（二）相火妄动，扰动肾精。
见美女而心起邪念，或看黄片，或思淫欲，即会导致相火妄动，扰动精宫，虽未见其伤，而肾精暗耗，最不利于健康。
再者，见他人之财富地位而心生羡慕，这本是人之常情，亦是人生进取的动力。但若沉浸在羡慕之中而不知节制，则亦属相火妄动。
故年轻人需努力培养正念，安心神，止邪念，修养得一身浩然正气，自然相火不妄动。另外，若相火妄动不能节制时，可吃些苦味的食物或中药，如苦瓜、咖啡、黄连、黄芩等。苦可坚肾阴，又可泻心火，既可清火，又能补肾。
（三）房事过度，暗耗肾精。
房事需有节制，则既可爽神，又可健康。若房劳过度，最伤肾精，甚至可短寿而亡。古人早有明训：醉不可入房、天气剧烈变化不可入房、四时节气变化之日不可入房。若贪图一时之享受而不知持养，则伤肾损精，后悔莫及。
特别是冬天，阳气敛藏于肾水之中。此时若过度房事，使敛藏的肾精外泄，年轻时或不觉其伤，反觉其爽。或久久耗精，中年之后即迅速出现肾衰，或精神不振，或记忆力减退，或头发早斑，或腰膝酸软，或手足冰冷等等，皆属肾精伤损之征。
（四）久病及肾，由表入里。
邪气侵袭，初则在表，多属三阳，若正气抵抗不足，则邪气会内陷，进入三阴层次。或者，若少阴阳气不足，邪气亦可能从太阳直入少阴。手少阴属心，足少阴属肾。邪入少阴，或入心，或入肾。入心则心慌、怔忡；入肾则腰软而尿见精浊。
再者，正气充足，则初病尚轻，亦可速愈；若正气虚弱，病邪久久不退，渐而入肾，则症状加重、缠绵难愈。邪之入肾，则会伤损肾气；而肾中精气不足，则祛邪无力，导致病情难愈，如此形成恶性循环，久之必陷入不治。
二、养肾补肾的方法
（一）肾在味为咸。
咸伤肾。过咸饮食会伤损肾精，导致精亏于下，而虚火上浮，即成高血压、中风等症。
骨折后需忌盐，因肾主骨，骨既已折即不可再伤肾。推之，所有的骨病，包括骨结核、骨癌、骨质疏松等，都需忌盐或少盐，这样治疗效果才好。
即使尚未见肾伤，平时饮食亦需少盐。现代研究认为每人每天食盐不可超过六克，这个量不好把握，但总需注意不吃过咸的食物。
有人说，若做的菜或汤太咸，那我加些水再喝完，是不是会好些。这样做其实没有意义，因为进入体入的盐并没有少。
久病重病患者最需忌咸，需以清淡饮食，慢慢调理，并配合喝五谷粥，自可痊愈。并且，凡属肾病，如各种急性或慢性肾炎、肾衰、肾功能减退等等，都需忌盐至病愈。若不能忌盐，轻则病情缠绵难愈，重则导致不可预计的恶果。现代研究认为：高血压、心脏病患者不能吃太咸的，否则会加重心脏负担，其实这也是咸伤肾的体现。
中医认为，若邪气入肾，其病状多表现为腹部胀大、下肢肿胀、身体沉重、喜睡、骨痛等。再者，若属肾阴虚，则表现为目眩、眩晕、耳鸣、健忘、腰膝酸软、潮热盗汗、颧红口干、头晕耳鸣、遗精、女子梦交等症状；若属肾阳虚、则表现为精神疲惫、腰膝酸软、形寒肢冷、小便清长、阳痿遗精、早泄精冷、女子宫寒不孕等症状。凡有此类症状，皆需注意少吃或不吃盐，以免过度伤肾，影响病情康复。
中医认为：甘胜咸。甘味可缓解咸味的泻肾效果。肾虚之人，不妨适当吃点味甘色黑之物，可利用甘胜咸的功效以取得补肾效果。其实“黑五类”等养肾食物多属味甘。
（二）肾在志为恐。
恐会伤肾。恐则气下。人遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，几乎站不起来，甚至出现大小便失禁，这是恐伤肾的表现。
肾不容易养好，需努力避免伤肾。因此，容易出现恐惧的事情需尽量避免。
比如，不要一个人走夜路。夜属阴，特别是在山林中夜行，若人体阳气不足，则易受夜之阴气侵袭而生病。若心中存有鬼怪，在夜里行走会自己吓唬自己，更会伤肾伤精。特别是夜里一个人经过坟地，最属养肾的大忌。
有人恐高，若站在高处下望则下肢发软。如此则尽量不要站在太高往下看，以免因恐惧而伤肾。比如上数百米的东方明珠，恐高的人最不宜去。
恐怖片很是流行，我非常不能理解。把自己吓得不敢关灯睡觉，不敢一个人呆在屋子里，这又何必呢。看一次恐怖片会形成多年的恐怖记忆，每逢黑暗或一个人睡觉则恐惧，如此会让肾精一直暗耗。
有人喜欢听鬼故事，甚至讲鬼故事。把别人吓得一愣一愣地，自己觉得非常刺激，岂不知因听了鬼故事而心中产生恐惧，如此亦能伤肾伤精。孔子为什么“不语怪力乱神”，我想怪力乱神属于虚妄之事，既伤肾气，又无益于人生进取，何必要说呢。
有人喜欢吓唬别人，先藏在某个角落，等人走过来，突然跳出来吓人；或者，穿着鬼怪的衣服在晚上跳出来吓人；甚至医学院里有学生躺在尸体解剖室里，乘人来学习里突然坐起来吓人，如此等等，为了自己寻求刺激而伤损别人的肾精，十分不应该。人受恐惊，轻则心神不属而心慌心悸，重则胆破肾虚而致昏迷、死亡。
中医认为：思胜恐。大家还记得杯弓蛇影的寓言吧，这就是思胜恐的案例。搞明白了就不害怕了。
（三）肾在液为唾。
唾液由肾中精气所生。唾液得肾气而最有助于温肾。
平时闲暇可轻轻扣齿72下，然后舌头在口腔内左右各搅动12下，慢慢会产生口水。然后分三小口慢慢地咽下，以意念把口水导入丹田之中。如此做法最可养生，且有助于消化。
吐口水是坏习惯，乱吐唾液既不卫生，又伤肾气。
唾液不吐可以滋养肾气，吐之则伤肾。古人讲：远唾远伤，近唾近伤，不唾不伤。小时候无知，与小朋友们比赛看谁叶唾液吐得远。现在想想，这可不是个好比赛，至少会伤肾。只是小儿肾气健旺，不觉其伤而已。再者，从中医来看，远唾损气，多唾损神。因为唾液为肾之液，由于心主藏神，精能化气生神，故多唾远唾会导致肾中阴精损耗，即可损气、损神。
唾液与痰不同，若口中有痰，则需吐掉，此与吐唾液无关。
（四）肾在色为黑。
养肾补肾的方法
黑色养肾。中国民间有“逢黑必补”的说法，认为黑色食物有防衰老、保健、益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效，其实就是黑色入肾的体现。
养肾，可多吃些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳类黑五类食品等。再如中药里黑色的多有补肾敛肾之效，如熟地、桑葚、鹿角胶、制何首乌等。另外，黑巧克力亦有养肾之功。现代研究认为其能抗氧化，大概亦是养肾之功效表现吧。且认为巧克力越黑，可可含量越高，其抗氧化作用也越强，尤其珍贵的是完全无糖的纯可可棒。
另外，在欧洲超市里有卖黑莓、蓝莓、覆盆子等做的果汁饮品，其色黑，其味甘，有不错的补肾效果。
乌骨鸡其骨色黑，入肾，用乌骨鸡炖汤，最能补益肾精。古有成药乌鸡白凤丸，即有养肾调经之效。
养肾之法极多，以上不过略举其要。
再有：久睡会消耗肾中精气，故养肾需忌久睡；亥时睡觉可养肾；齿为骨之余，健齿可养肾；肾其华在发，故养发可养肾；肾在窍为耳及二阴，平时搓耳或按摩阴囊及睾丸周围，即有养肾之功；怡养心神可使心火不妄动，则肾精自安；精血同源、肝肾同源，精血相互转化，伤血即伤精、伤肝即伤肾；肾主水而水性寒，寒又会伤肾，故养肾需保暖防寒；如此等等，都是养肾之方法之一。若以中医之理推而广之，则其中皆有深义。
冬天是养肾的大好时机，特别是小雪节气至大寒的这段时间，此时天地阳气敛降，地面上天寒地冻，地面以下却非常温暖。若适当温肾补肾，有助于保持健康。且肾虚及大病久病重病患者若能借天地之力而在冬季适当补肾养肾，亦有助于早日康复。
小结：
细绎《内经》之旨，知肾和北方、寒、水、咸、骨、耳、黑、羽、颤栗、呻吟、恐等相关。若能深以悟之，则养肾之法尽在其中矣。
注：补肾膏不可滥用，因为只有肾虚体质才需要补肾，或有某种疾病辨证属肾虚，或辛年出生之人，亦可服用。