“活在当下”的意义

以前对于“活在当下”这个词的理解，我自认为挺透彻了，但今天看到一段话，我觉得远远不够。

我们常说“不畏将来，不念过往”。所以我认为：对过往的一切从不回头，对未知的世界不畏惧，这便是“活在当下”。

在《金刚经修心课：不焦虑的活法》中有这样一段话：

“任何一个当下都是自己生命的自然流淌，把一切的状况看作是生命本身的旋律，在接受中感受生命各种状态的美，在感受中觉知生命的喜悦。”

无论此刻的你是什么状态，不论是疾病还是健康，是快乐还是悲伤，是好的还是不好的，都去接纳此时此刻最真实状态的你。这是“活在当下“的第一层含义，强调接纳“当下”。

作者说：“如果说有什么善用时间的法则，那就是在当下里去完成，不等待，不眷恋，不慌张，不恐惧。只是在当下里，全然的去做，去觉知，去享受。”

那么，“活在当下”的第二层含义就是：珍惜当下的每一刻，不焦虑未来，不眷恋过往，只在当下的时光里，去做自己想做和该做的事，并在此过程中去觉知和成长。这强调如何“活”。

我想这两部分加起来，才是“活在当下”的意义。