2018-11-12

六项精进455期

徐晓烨

【日精进打卡第26天】

【知~学习】

《六项精进》1遍共24遍

《大学》0遍共19遍

【经典名句分享】

【行~实践】

一、修身:

1.早起空腹一杯水,一天喝水500-1000ml

2.锻炼10分钟(未完成)

3.少吃糖份高的甜食及辛辣食物,早睡

二、齐家:

一周做家务3—4次 (洗碗)

多和爸妈交流

三、建功:


{积善}:

【省~觉悟】

调整好自己,给自己心态放个假,多和别人聊聊 找好自己的方向

不要因为他人的言语而影响自己的心情

【感谢】

感谢家人陪伴与付出

感谢自己健康的身体

【志愿】

活好自己,过好当下

【打卡始于20181018,持续打卡于20181112】

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