幸福心理实修第一课

第一次来到编辑文章，心里有一点点开心和兴奋。随着学习身心灵不断深入，渐渐明白修心养性的落地法，不管学习了多少理论知识，唯有真正实修才能走向内心真正的平和，外界没有别人只有我们自己的认知。

今天就实修营学习的第一课五个问题做个简要的答案梳理：

1.我究竟想要的是内在的平静和谐？还是冲突？

我想要内在平静和谐，不需要冲突。学习许久其实内心对自己依然有评判只是较之前与自己和的功课进步了一些，只有真正接纳自己才能活在当下现场感里不断改善自己。

2.我究竟想要经历爱？还是恐惧？

我想要经历爱，只是依然会让恐惧流经，应该是不安全感导致恐惧的骚扰。

3.我究竟想成为发现爱的人？还是发现错误的人？

我想要成为发现爱的人，只是日常生活中我们总是盯着自己和别人身上的错误不放导致自己和别人都不开心，如果每天都觉察自己的眼睛去看有爱的地方，我们内心一定会越来越柔软。

4.我究竟想成为爱的给与者？还是爱的索求者？

我想成为爱的给与者，给与身边的人温暖，让她们因为遇见我而特别有幸福感，内心暖暖的。

5.我的语言和非语言的沟通方式能传给对方爱吗？我自己能感受到爱吗？

有时传递的是恐惧，我现在学着觉察自己的语言说出去是否给别人有爱的感觉，觉察自己是出发于爱还是恐惧？