月度复盘丨2019年1月

一、职业发展：7分

1.虽然应聘时间晚了，错过了学校和邵逸夫医院的招聘，但还是调整好了状态，向浙一和浙大妇保投了简历

2.收到了投简历的两家医院的应聘通知，几乎同时开始准备，经过整整三天的笔试、操作考试、科室面试和医院综合面试，最终被两家医院都成功录取

3.这一次没有听从妈妈的想法，而是遵循自己的意愿选择了浙大妇保，以后想往妇产专科的方向发展

4.对于写学位论文一直有一种逃避和拖延的心态，加上导师对自己放养，所以原本计划本月要完成的初稿到现在才完成了一半多一点

财务状况：6分

1.坚持每天记账，让花出去的每一笔钱都清晰可见

2.学习了理财的入门课，改变了自己以往对待金钱的一些思维

3.去学校财务处完成了过去近3个月的报销

4.本月花了两万多，整体的财务状况是超支的，每一次买买买的时候总是不能很好地控制住自己的欲望

社交情况：9分

1.参加了赋能团的第一次线下聚会，认识了11位优秀的小伙伴

2.和研究生期间最好的朋友一起待了3天睡了2晚，一起找工作，聊聊对以后的一些安排和规划

3.和新朋友一起去了单向空间，聊聊最近的一些感悟和困惑

4.和未来的“新同事”一起逛街，并成功买了几套衣服

5.和小仙见面2次，第二次听她分享了一下午创业的故事

6.师门聚餐，和导师师妹一起吃晚饭

家庭和谐：10分

1.平均每两天给妈妈打一次电话，每一次都能聊天长达半个小时以上，不管我在哪里，妈妈都是支持我懂我的那个人

2.每周和弟弟打电话，和他相互交流学习生活上的一些困惑，鼓励他认真学习

3.陪妈妈去妇保做检查，给妈妈拿检查报告、去浙一配药

4.给爸爸妈妈弟弟爷爷奶奶外公外婆，都准备了代表自己心意的新年礼物

身心健康：7分

1.坚持每天好好洗脸护肤

2.买了全自动泡脚桶和中药丸，开始坚持每晚泡脚

3.将近15天坚持每天至少喝5杯水，吃2种水果，剩下的日子因为外出等事情的干扰没有做到

4.选择了一家非常棒的健身房办了一年的健身卡并报名了私教课，坚持健身5天，上了3次私教课

休闲娱乐：7分

1.和朋友去商场吃了5次美食大餐

2.看了3个视频

个人成长：9分

1.坚持日复盘31天，坚持周复盘4周

2.坚持写感恩日记31天

3.坚持早起打卡31天

4.完成热情测试，书写自己的五大热情和每项热情的具体指标

5.得到听书15本

6.制作2019年的愿景板

自我实现：8分

1.在美学群分享自己台湾交换生的经历以及如何做到自律的小Tips

2.给学院老师和学妹指导课题，给其他学校的朋友指导SCI论文写作

6.开通账号并开始每日更文

1月复盘，解决方案：

1.1月开始改变作息，坚持早睡早起并坚持打卡31天，但是关于早睡还是应该再做调整，很多时候一不小心还是会过了凌晨才睡觉。接下来给自己设定10点半的闹钟，闹钟响后就必须放下手头所有的事情开始洗漱睡觉。

2.每周给自己设定预算，一旦超支以后就不能再买了，让自己学会延迟满足

3.2月最重要的事情就是完成学位论文，每天至少保证要有4个小时

4.很多事情开始迈出第一步是最难的，所以要让自己先养成小坚持的好习惯，先完成再完美，努力做到今日事今日毕

5.利用好碎片化的时间，做好阅读、收集素材或者打卡，不要一空下来就不知道干什么或者刷微博，减少自己的无效时间和低效时间

2019年2月计划：

1.1月份做得好的地方继续坚持，而且要不断完善

2.完成学位论文的收尾工作，一定要把学位论文写完

3.开启阅读模式，养成每日阅读的好习惯

4.最后一个寒假，在家好好陪伴家人，监督弟弟完成寒假的学习任务