受疫情影响，二月阅读书单中，很想要了解的就是这本社会科学/医学方面的书。
三天时间专注阅读里面一个个真实案例和故事，展示了大量心理学、社会学的实证研究成果，信息量巨大。其中也有我们关心的生病死亡、重视的医患关系和医疗行业所面临的问题。
通过作者的这些个个案，重新思考生命的意义、如何为年老死亡做准备。
这是一部发人深省和令人信服的著作，感受到作者书中所传达的某种精神和力量。
1、我们全力聚焦于知识的进步，虽然我们知道如何表达同情，但是完全不确信我们懂得怎样进行恰当的诊断和治疗。我们不曾想象我们需要丰富社会、心理、文化方面的修养。
2、人们无法回避一个问题：应该如何优雅地跨越生命的终点？对此，大多数人缺少清晰的观念，而只是把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。
3、国家的繁荣有赖于他们逃离家庭期望的束缚，走自己的路——去任何能够找到工作的地方，做任何喜欢的工作，同任何自己喜欢的人结婚。
4、历史的发展轨迹非常清楚：一旦人们拥有告别传统生活文式的足够的资源和机会，他们就会义无反顾地拥抱新生活。
5、某种意义上，现代医学的进步带来两场革命：我们经历了生命过程的生物学转换，也经历了如何认识这一过程的文化转换。
6、生命老化的故事就是身体器官走向衰竭的故事。
7、医生的工作是维护病人的生命质量。这包含两层意思：尽可能免除疾病的困扰，以及维持足够的活力及能力去积极生活。
8、身体的衰退像藤蔓一样悄悄蔓延，一天一天，变化微小，不易察觉。人会适应变化，直到某天某件事情发生了，才终于明白情况已经不同的。
9、凭着运气和严格的自我控制（注意身体、坚持锻炼、控制血压、在需要的时候积极治疗），人们可以在很长一段时间内掌控自己的生活。
10、家是唯一让她觉得有归属感、可以掌控自己生活的地方。
11、当我们年老、体弱、不能照顾自己的时候，是什么使生活值得过不去？
12、生活是一种技能。老年的平静和智慧是在时间历程中实现的。
13、我们如何使用时间可能取决于我们觉得自己还有多少时间。
当你年轻、身体健康的时候，你相信自己会长生不老，从不担心失去自己的任何能力，周围的一切都在提示你“一切皆有可能”。你愿意延迟享受，比方说，花几年的时间，为更明媚的未来获取技能和资源。你努力吸收更多的知识和更大的信息流，扩大自己的朋友圈和关系网，而不是和妈妈黏在一起。当未来以几十年计算（对人类而言这几乎就等于永远）的时候，你最想要的是马斯洛金字塔顶端的那些东西——成就、创造力以及“自我实现”的那些特质。
但随着你的视野收缩，当你开始觉得未来是有限的、不确定的时候，你的关注点开始转向此时此地，放在了日常生活的愉悦和最亲近的人身上。
14、文化具有极大的惰性，所以他是文化，它之所以能发挥作用，是因为它持久。文化会把创新扼杀在摇篮中。
15、被鼓励承担更多责任的人，更活跃，思维更敏捷，也活得更长久。
]16、随着年龄增长，我们都学会从简单的愉悦中寻求慰藉——友情、日常的例行公事、好食物的味道，以及阳光照在脸上的那种温暖。我们对于实现的积累的奖赏兴趣变小了，对于仅仅活着的奖赏兴趣加大了。然后，一方面我们感觉没那么雄心勃勃了，同时，我们对于我们的遗产双更加关心了。我们深深感到一种需要，必须确认外在于我们，使我们觉得活着更有意义，更有价值的目标。
17、等你年龄大了就明白了：生活中最好的事情就是你能自己去卫生间。
18、善终服务试图提供一种死亡方式的新范式。
19、当我活到头的时候，我希望能平静地面对生命听终点，并且是以我自己选择的方式。然而，大多数情况下，我更喜欢这种富战斗性的观点，即死亡是最终的敌人——我觉得那些对光的熄灭愤怒不已的人没什么好责备的。
20、只有不去努力活得更长，才能够活得更长。
21、“我希望事情不是这个样子，如果时间不多了，对你来说最重要的是什么？
手术时间到了吗？
有哪些惧怕？
如果情况恶化，你有什么目标？
为了阻止将会发生的情况，你愿意做哪些取舍？”
22、在生命的这个时刻，回答以下4个问题：
*如果你的心脏停摶，你希望做心脏复苏吗？
*你愿意采取如插管和机械通气这样的积极治疗吗？
*你愿意使用抗生素吗？
*如果不能自行进食，你愿意采取鼻饲或者静脉营养吗？
23、人只能死一次，他们没有经验可资借鉴。他们需要医生和护士同他们进行艰难的谈话并将看到的情况告诉他们，帮助他们为后果做好准备，帮助他们摆脱那种好像被丢进仓库一样被人遗忘的状况——没人喜欢那种境遇。
24、理论上讲，一个人应该以事实为基础，通过分析作出关于生死问题的决定。但是，事实中间包含着漏洞和不确定性。
25、我们对病人的了解越来越少，而对科学的了解越来越多。
26、在某个时刻，医生需要帮病人权衡他们更大的目标，甚至怀疑他们，让他们重新思考其考虑失当的优先选项和信念。这种做法不仅是正确的，而且也是必需的。
27、生活就是选择，而选择了无尽头，刚做完一个选择，下一个选择又摆在了面前。
28、把今天过到最好、而不是为了未来牺牲现在。
29、生命之所以有竟义乃是因为那是一个故事。
30、表面看似幸福的生命可能是空虚的，而一个表面看似艰难的生活可能致力于一项伟大的事业。