202212.11觉知日记

1.觉知舒服：今天下午去方舟壹号接米导，在茶室碰到了久违的师父。得到了师父一个大大的拥抱。

2.停

3.正面迎击：感受拥抱、回味拥抱

4.觉知情绪，百分百体验：师父主动起身，俯下身来，来了个大大的抱抱。拍拍师父厚实的背膀，律很有安全感。一股股暖流传遍全身，每个细胞都受到滋养，眼框湿润了。

5.拨云见日，说出真相：师父的力量就是我们的力量，不断静心、打卡，把本自具足的力量施展出来，用好！

6.感恩师父！