（活出生命的意义）简单感悟

作者弗兰克尔。一个经历过3年纳粹集中营的幸存者。

这本书以一种简单直观的表述，为我呈现了生命的意义真谛。每个人活着，或者说是每个人，都有着自己独特的生活圈，经验。在当下社会，人们常见的一种心理疾病就是自我认同感渺小，甚至缺失，这种认知会带来的负面情绪数不胜数。其实每个人能活着，佛教就有言，人身难得今已得，且行且珍惜。浮躁的社会环境，无力的生存感让每个人都失去了活着当下的乐趣。让我们都变得迷茫痛苦，无阻。

作者以一种简单的逆向思维为很多患者找到了活着的意义。首先他拿自己举例。在纳粹集中营。如果你没有享受痛苦的一种乐观主义，你是撑不过3个月的别说3年。他把痛苦的降临变为了一种痛苦的财富，在痛苦中领悟出生命真谛并且在集中营内影响着他人，传播着爱，以至后来被解救后还带着这比巨大财富去挽救每一个找不到生命意义的人，或者是各种精神疾病患者。他开创的意义疗法，掀开了精神病各个领域的医疗新高度。失眠、强迫症、自杀倾向、抑郁症患者都能通过意义疗法治疗。在书中，有个老人问作者。自从他老伴离去了几年，他每天都在痛苦思念中渡过。该怎么办？作者问他，那如果你先死她会如何？老者回答，会更痛苦。作者说，那么你可以让你的痛苦，带着爱与幸福。她与你同在。

每个人都可以在无阻，枯燥，乏味的生活中找到意义并且让自己快乐起来。只要你不要再无私的想着自己，想着当下的困境给你的负面。任何事情，都有着两面性。找找好的那面。你总会让自己的人生变得更有意义！