何以降温，唯有打坐！

前几天发生了一件不在意料之中，但也并不觉得意外的事情——办公室空调坏了。

每天上班一进办公室第一件事，就是一如往常地把空调打开，然而，它们并没有一如往常的启动。报修了，但不知道什么时候能修好。

办公室里也没有电风扇，又闷又热，赶紧把门敞开窗打开，可怜这个办公室那扇窗只能向外推开一只手的距离，并且室内还有一堵墙，结结实实的挡住了，门口过道一足两米宽，两排办公室也都是密闭的蒸笼，想要吹个穿堂风是不可能了，一丝风都没有。

汗一直没停过，空调维修没有进展。坐在电脑前，桌面被我的两只胳膊浸湿了汗水，特别滑，胳膊怎么尝试也找不到一个可以不打滑的角度。

到了中午，不仅更热，也更闷，闷得有点头晕，大脑无法工作。

怎么办？我想到了正念，我试试静下来看是否可以缓解一下我的闷热难耐和心烦意燥。于是我在椅子上盘腿坐直，双手放在膝盖上，闭上眼睛。

随着呼吸，我感到身体慢慢放松下来，额头的汗水滑至右眉，我怕它会流到右眼，还好它只是在眼角短暂停留，就沿着脸颊往下滑落。外面的各种声音更清晰地进入耳中……

也许所谓的心静自然凉，是指更能够耐受了，与环境更融合，不再是“环境是环境，我是我”，不再是“这个温度的环境太高，我在其中不能忍受”，而是“我与温度及周围一切都是宇宙的，是一体的，我就是所谓的“热”的一部分”。

很奇妙，当我不再忍受、不再抗拒，当我接受，就不再那么难受了，我感到平静。